|
|
| Тема |
 Имам два въпроса .... |
|
| Автор |
Димa (невъзможна) |
|
| Публикувано | 17.05.03 22:40 |
|
|
|
По време на бременността съм качила 30 кг. 6 месеца по-късно съм отслабнала с 15 кг. От 3 месеца правя коремни преси 3х50 бр. на ден и 3х20 странични. Ефекта е намаляване на физ. размери и не отслабвам с повече от кг на месец.
Въпросите ми са:
1. Как би се отразило на ставите ми бягането ако все още съм с 15 кг по-тежка от обичайното ми състояние?
2. Кое е по доброто фитнес, аеробика, плуване или нещо друго като спорт за възстановяване на предишното ми състояние?
| |
| |
| 
|
|
