|
|
| Тема |
 Ще имали ефект??? |
|
| Автор | Gavcho (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 13.02.03 23:39 |
|
|
|
Реших да потренирам малко,ама ей го на от тренировки ли какво ли зъби почнаха да ми растат(а само 3 дни беха тренировките),и пауза 3 седмици.
Сега пак почнах.Това е савсем сериозно .
И правя 1-во( клякане с 40кг 3х10),2-ро( изтласкване от лег с 30кг 10х10),3-то( за бицепс прав с гири по 4 кг),4-то (лицеви опори 3х10),5-то(коремни преси 3х20)..та това е не си давам много зор и питам......Ще имали ефект?
п.п. Сега почвам,а и съм само 60кг.
| |
| |
| 
|
|
