Според мен от тай-бо-то се отслабва и мускулите се удължават и поне при мен има страхотен ефект,а и не само при мен..Релеф се постига само с фитнес.Не мога да направя сравнение с обикновенната аеробика,защото не съм се занимавала никога с нея.Имам познати,които се занимават с аеробика,но при тях не виждам никакъв резултат,тя и самата Дж.Фонда я отрече,като каза,че от аеробиката не се отслабва,а само се втечняват мазнините и се натоварва и травмира гръбначния стълб.Надявам се,че съм ти била полезна