Да,въпросите са достано ще ти отговоря с удоволствие.
Тренировки има всеки ден,но в различни часове,една тренировка е 1час,няма групи за начинаещи и напреднали.Аз ходя два пъти седмично,но може да се започне първо с един път седмично,защото натоварването е голямо и след известно време да се премине на два,три или дори четири пъти седмично.
Има тай-бо и в "Спартак",но там не съм ходила,не мога да коментирам,но "Славия Спортес" я препоръчвам горещо.