|
|
| Тема |
 Diasna ryka mnogo po-silna ot liava :((( |
|
| Автор | error 13 (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 06.02.03 16:01 |
|
|
|
Hora pomognete. Predi sedmica zapo4nah da treniram otnovo sled okolo 5 godishno prekysvane. Za syjalenie ustanovih, 4e liavata mi ryka e mnogo po-slaba ot diasnata (po sila imam v predvid). Stava vypros za tova, 4e s diasna ryka moga da napravia 8 razgyvania (4e i po-ve4e) za biceps s 30kg gira, a s liavata edva pravia niakolko s 20kg gira. Ne sym ya kontuzil, a i ne me boli kato digam, prosto rykata mi niama sila :(((.
Shte se radvam na vsiakakvi syveti.
Vsi4ko dobro.
| |
| |
| 
|
|
