|
Тема |
Виж ся v.2 [re: NaKotioBabata] |
|
Автор |
Spidercho (сияещ) |
|
Публикувано | 31.12.02 17:57 |
|
|
Моята система, доколкото съм я ситематизирал досега, не съм я споменавал тук.
Единствено за малко (<6) повторения и съответните за броя тежести, съм говорил, ако съм говорил въобще (нямам време да разгледам сега).
Аз не тренирам за тяло, хармоничност (кой и как го определя това) или изчистване. Става дума за сила, кондиция, бързина. А изгледа на тялото не ми е цел на мен лично. Но мога да запазя всички резултати като сила и т.н. и да пораствам, ако желая, и то по същата система с изменение на обяма на тренировката.
Интересно ми е братовчед ти има ли 50% увеличение на силата на някое от упражненията? Аз за 2 месеца с вдигнах 50% теглото на някои упражнения. Като единия от примерите е през вторите 2 месеца.
Весело посрещане на празниците!
|
| |
|
|
|