|
Тема |
Re: mesoto ne pravi muskuli?????????? [re: bum bum] |
|
Автор |
SEAL (снайперист) |
|
Публикувано | 15.07.02 11:44 |
|
|
в интерес на истината имам приятел в австралия, който тренира 6 пъти седмично. И то не само фитнес, а и кик бокс, таекуондо(или както там се пише) и скално катерене. Бе въобще всеки ден по 3-4 часа се занимава сериозно с нещо.
Та той не яде месо и яйца и съвсем малко млечни продукти. Но приема страшно много плодове и зеленчуци(в боба и лещата има много белтъчини)
но това е по-скоро ако искаш просто да си здрав, да имаш издражливост и т.н. но не и ако искаш да качиш 15кг.
:: No one lives forever ::
|
| |
|
|
|