|
Тема |
Re: Пилатес или тае-бо [re: Aлa-Бaлa] |
|
Автор |
Юнoнa (божествена) |
|
Публикувано | 04.02.07 20:17 |
|
|
И двата вида спорт, между които се колебаеш, са прекрасни и ще имат ефект, ако ги практикуваш редовно. Изборът зависи най-вече от това какъв тип си ти самата, какво натоварване предпочиташ, кое ще те кара да се чувстваш по-добре. Защото удоволствието при трениране е много важно нещо, ключово даже :))
Аз играя тае-бо. Харесва ми динамиката, интензивността, разнообразието. Мисля, че поради здравото кардио натоварване доста бързо се топят килограми. Моята най-близка приятелка е луда по Пилатес - допада и съсредоточеността, прецизността на изпълнение, фактът, че не остава "без дъх", а ефектът е налице.
А може и да не избираш, а да редуваш тренировките през определен интервал от време. Важното е да спортуваш редовно. Другото ще дойде само
|
| |
|
|
|