Ех тази стара тема,чак ми е смешно какво съм писал но така беше тогава,бях взел от един комшия 2 гирички по 4кг,имах много свободно време и така.Сега не,че нещо коренно се е променило,само дето си взех дъмбели и за бицепе вдигам 17кг.Ама това когато имам време,че нещо ми е кът.Иначе ходих малко и в зала /2 седмици/ ама миналата година.Не съм се захванал сериозно,какво друго да кажа,трябва да имаш време и за почивка защото тя е не по маловажна от тренировката и хапването.
Рени мерси за препоръките,ще го имам в предвид,ако се навия сериозно.Не,че в интернет няма достатъчно места и теми по въпроса,а и зет ми тренира професионално 6г. та програми колко щеш.
Ама днес си запечатах бурето 330кг./150кг отел - 60 кг. димят/-бяло и немам търпение аз и един мои колега да го почваме... да видим какво ще стане.Тази година му сложих 1т.мед...та да не се отплесвам от темата повече.
С тренировките така ...засега....после ще видим.