Аз мисля,че човек трябва да яде всичко!Организмът има нужда от разнообразна храна с която да си набавя всякакви нужни вежества.Не е добре да ставаш роб на тялото си.Думите ми се потвърждават и от една мадама,която водеше фитнес предаване и обясняваше,че яде всичко,освен пържено.Мадамата изглеждаше перфектно(плочки,релеф,перфектна визия).Всичко е тренировки,постоянство и воля!!!Яж всичко без пържено.Под яж всичко имам предвид без да прекаляваш с определени храни,но ако ти се хапва нещо въглехидратно си хапни без да те гризе съвестта.Попринцип спортистите имат нужда от повече протеинови храни и затова може да наблягаш на пилешки гърди и риба!Аз лично не спазвам никаква диета но тренирам здраво и се чувствам много добре!Напоследък скачам на въже-идеалния метод за сваляне на кила и постигане на релеф!Успех!