Mnogo se radvam 4e ima tolkova hora,koito se interesuvat ot pilates. Tova e cialostna sistema ot uprajnenija,koiato razglejda tialoto kato nedelimo cialo, t.e. natovarvaneto e razpredeleno po cialoto tialo.4rez tozi metod 6te opoznaete tialoto si i 6te otkriete muskuli,koito ne ste i predpolagali 4e su6testvuvat. Trenirovkata e kolkoto natovarva6ta, tolkova i raztovarva6ta. Igrae se na nejna i prijatna muzika s orientalski notki i po vreme na 4asa sa vklu4eni elementi ot yoga. Kato cialo 4asa natovarva muskulite i raztovarva setivata. znaia 4e 4asovete prez sedmicata sa malko ranni, no za sujalenie tova e edinstvnoto koeto moga da napravia za sega. Za tezi koito ne mogat da idvat prez sedmicata, mogat da opitat prez weekenda, a prez drugoto vreme da kombinirat sus drug vid sport.6te se radvm da se vidim!Pozdrai na vsi4ki!