Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 10:25 12.06.24 
Клубове/ Спорт / Аеробика и фитнес Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: Insert [re: lnsert]
Авторmanson (Нерегистриран) 
Публикувано09.08.03 12:40  



dokolkoto znam tva e uprajnenieto na Arni za bizepsi
Drugoto ime na "21" e "uskulna matrica"
Zna4i hvashtash edin lost i pravish:
I seria - digash ot dolu do sredata /t.e. razete ti sa usporedno sas zemqta/
II seria - digash ot sredata do gore
III seria - pravish tva kombinirano, t.e. normalno /digash ot dolu do gore/
t.e. 7 polupovtorenia, 7 polupovtorenia, 7 palni povtorenia

btw 4isloto 21 e proizvolno, povtoreniata zavisiat samo ot silata ti!

P.S. Vij spisanie Olimp broi II ot fevruari 2002 godina ...25strani4ka



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Тренировка за развитие на бицепси File99   25.07.03 19:40
. * Re: Тренировка за развитие на бицепси Kiana   25.07.03 19:55
. * Това са просто стари постинги File99   25.07.03 20:27
. * хм Kiana   25.07.03 20:34
. * Всичко е наред File99   25.07.03 21:31
. * Re: Тренировка за развитие на бицепси lnsert   30.07.03 21:15
. * Re: Тренировка за развитие на бицепси File99   06.08.03 20:25
. * Re: Insert manson   09.08.03 12:40
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени.