Zdravei Gal, da ne sam v BG. Az sam v Kanada. Shte opitam metodikata sas sprintovete to drugo ne mi ostava, trjbva da pochna da slabeja. Sega trenjorkata mi dade specialna dieta. Vsichko se jade, no pod kontrol max 1200 kalorii na den. Az ne gi broja, te sa presmetnati i na bazata na tova e sastaveno menjuto.

Spidercho bladodarja i za tvoite postingi. Az imam visok holesterol, ako dopalnitelno vnesa v poveche jivotinska maznina njama li da si uslojnja sastojanieto s holesterola?!? (az ne sa ja izkluchila vaobshte no gledam ako moje da jam pile, puika, sea food, vmesto svinsko, trjbva mnogo da se vnimava spored men zaradi alkohola).

A kak pretzenjavam, che e dobra trenjorkata mi. Ami poneje mi objasnjava postojanno, koe uprajnenie za kakvo se pravi. Vinagi mi dava uprajnenija za vsichki chasti na tjaloto, koncentrira estestveno na t.nar. power zone (hansh, korem, bedra), no ne se ogranichava i samo s tova.

Shte opitam s tichaneto i po-specialno sprintovete i shte vi pisha za moite rezultati:)