Здравейте!

От известно време имам проблеми със стрес и нервно напрежение. Препоръчаха ми че медитацията е едно добро решение на проблема. Бих искал да ми препоръчате от къде да започна, къде евентуално мога да ида на курс по медитация или сам да постигна целта си.

Благодаря!

Ето

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравей!
Медите са някакви тракийски племена,воювали с Римската империя.Спартак бил от тяхното племе.Започва се със стягане на задника.Ставаш,голям циция.Обаче,още не си истински голям циция,само дето хората си мислят,че си.Докато разбереш,че хем си наистина голяма циция,хем не си.Спартак са го разпънали на кръст,като разбойник.Най-трудния курс понастоящем е в Либия.
Няма за какво!

да, психолозите разглеждат дефекацията като психосоматичен акт на даряване

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Не обръщай внимание на този ник.За психолозите не знам,но всички хирурзи за две ,три години практика започват да получават умствено-психически увреждания.
Ако това от долу е пълно с експлозиви,ще попилее бубулечките,но и ще бъде жалко,за сексапилната жена.Нали?

що си толкова неадекватен?
'бубОлечки' впрочем :)
а сигата ми е яка, да

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Медитоцията е умряла работа, измислена от алчни източни "учители" за впримчване на наивни жертви.
Като искаш да се отпуснеш - мини на твърд алкохол!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Начинът, по който си написал постинга си, показва, че не знаеш всъщност какво е, или по-скоро смяташ, че медитацията е състояние на съзнанието, което "лекува стрес". Ако имаш такава нагласа, то имаш доста повърхностно схващане за медитацията. Твърде вероятно е да попаднеш на някоя секта или заблуден (всъщност по-скоро заблуждаващ) учител, който да ти преподава методи за "правене на медитация". В действителност медитацията не се "прави", а се случва спонтанно - без никакво волево усилие на "аза", следователно няма и никакви "методи" за медитация, защото всеки метод всъщност е усилие на "аза" (под "аз" в случая да разбираме чувствеността, емоционалността, която се придава на преживяванията).

В случая при теб се случва следният парадокс: "ти" се бориш със стреса и нервното напрежение, като това "ти", което иска да се отърве от стреса, е същият този стрес. Емоционалността се бори срещу емоционалността, стресът се бори срещу стреса. И по този начин единствено затвърждава себе си.

В момента, в който осъзнаеш всичко това, ти моментално се освобождаваш от него. И няма да ти трябват никакви "методи" или "курсове" по медитация. Защото самото разбиране на процесите в съзнанието е най-добрата медитация. Друга медитация няма.

Умниците тук само ще те объркат.
Пусни си едно търсене в Гугъла на думи "йога курсове ....(града от който си)" и виж какво ще излезе.
Има доста добри 3-4 дневни курсове първо ниво за начални стъпки и не са скъпи. Това ще ти е достатъчно ако имаш желание да се заемеш със себе си.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Вместо веднага да се хвърлиш да обикаляш различните школи по йога и медитация и да изследваш различните "подходи", бидейки мотивиран от желанието да се справиш със стреса, по-добре първо погледни себе си.

Наблюдавай собственото си съзнание, виж корена на всичките желания и страхове (и обърквания). Самото виждане, разбиране на процесите в съзнанието, на скритите мотиви и обусловености, създава енергия, която те освобождава от тях. Ти сам можеш да се справиш със собствения си стрес и никой друг не може да свърши тази работа вместо тебе. Естествено - има учители, които могат да помогнат, но дори и на най-мъдрите учители не могат да свършат цялата "работа" на ученика, що се отнася до осъзнаването.

Мога да ти препоръчам например като за начало също да прочетеш малко Джиду Кришнамурти. Може и Ошо, но според мен при Джиду Кришнамурти осъзнаването е по-силно и може много да ти помогне. Разбирането на Джиду Кришнамурти ще ти помогне да засилиш собственото разбиране.

Та това е - вместо да хвърляш усилия и енергия в търсене на "външни" методи, заместители и временни успокоителни - най-доброто е да започнеш да изследваш себе си.

Редактирано от бeзпътeн на 05.01.07 18:02.