Пол Брег /поне в книгата която съм чела/ не препоръчва гладуване по-дълго от 7 дена. Дори напротив пише че смята гладуването по-дълго от 7 дена за нездравословно.

Аз правя еднодневно 2 пъти в месеца /то не се брои мн мн защото не се усеща/ и 3 дена по-рядко. чувствам се ОК но драматични ефекти не съм забелязала до момента. На теб какви са ти наблюденията след 10 дена?

извинявам се на всички, но онова "десет дена" е писмена грешка, всъщност беше петдневно гладуване. След него надебелях. Неправилно захранване както по-горе казах.

според Емилова гладуването трябва да е по-дългичко, около двайсет или трийсет дни, но пък нейното не е баш гладуване щот има сокчета и чайчета.....

evolve if you can

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите