Съгласен съм, че трябва да има баланс. Обичам много плодовете и зеленчуците, а месото винаги гледам да го комбинирам с пресни зеленчуци или някаква подходяща гарнитура, главно през зимата.

Има едно добро правило на СЗО, че човек трябва да яде 3 цвята зеленчуци и плодове на ден, за да се храни пълноценно откъм растителна храна.

Отивам да си купя от моите любими котлети, има една месарка до нас, която ми доставя качествено свинско месо, което става невероятно печено. Може би трябва да увелича малко рибата, която също много обичам.

___________

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите