Имаш ли човек до теб-родител, приятел , приятелка?

Да разбира се, че трябва индивидуална, защото груповата отново ще ви постави в ситуацията, която се намирате сега. Това което казвате, депресия и генерализирана тревожност, както и ПА са доста неща струпани на едно място. Аз ви препоръчвам дълбинна терапия, дългосрочна в която постепенно ще станете експерт на собствената си личност. След това бихте могла да посещавате и групова терапия, където пък ще можете да използвате знанията за себе си и да експериментирате в групата, която е безопасна среда.

http://positum-bg.com

Редактирано от t.todorov на 20.04.10 16:30.

t.todorov, благодаря ви :) Предложението ви звучи логично и смислено. Мисля, че бих имала полза от такава терапия. Проблемът е, че не знам към кого бих могла да се обърна в София. Погледнах сайта в подписа ви, но терапевтите там са от град Варна.

Принципно познавам поне няколко терапевта, които са се специализирали както в една психодинамична (психоаналитична) школа, така и в когнитивно-поведенческата и използват и двете в зависимост от случая, разбира се не казвам, че го правят а ла манджа с грозде.


Иначе в днешно време "нормалният" е невротичен в някакъв смисъл. Иначе не би могъл да се адаптира към невротичната среда

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Лекарствата са за да е човек на крака и да се чувства окей, за да може да мине през терапия. Но психотерапията е това, което реално лекува. Разбира се, зависи от човека и неговите възможности, но ти явно си искаш терапия и усещаш, че си готова за нея, та... отговорът на въпроса си вече го знаеш, ми се струва.


change the perspective before the perspective changes you

Поли Петкова е от Сф, но тя е доста заета.
Георги Кирилов
Светлана Николкова

предполагам, че и да не те поемат могат да ти препоръчат някой колега, подходящ точно за теб.

Иначе от мен - помисли с кой от вашите имаш проблем, дали имаш липсващ родител и т.н., защото понякога за едни случаи е подходяща жена терапевт, а за други мъж. Да, и това е от значение. :)


change the perspective before the perspective changes you

Редактирано от where is my mind на 22.04.10 00:17.

Това са думи на г-н Тодоров от друг пост, аз напълно го подкрепям ------

Психодрамата от своя страна е може би най-мощният метод за прилагане на различни терапии, което я прави много ефективна. Освен чисто Моренянския подход, тя може да се използва като техника от когнитивен, поведенчески и други терапевти и да им служи също толкова вярно.
----

Защо тогава, след като е толкова ефективна-нещо което подкрепям в случая - Ви съветва първо да ходите на лична терапия ,а не на психодрама и аз не разбирам.

Защото силата на психодрамата е в група. Има опасност обаче в този случай работата в група вместо да засили спонтанността, да направи точно обратното - да се засилят още повече защитните механизми, средата да се преживее като враждебна. Опасенията ми са, че и в групата ще застане в "ъгъла" и няма да се включи. За това си мисля че груповата работа трябва да е на втори план в момента, поне докато човек не "проходи" в познаването на себе си и преживяванията си.
Все пак това е едно мое предположение. Дори и да се подходи към групова терапия, по правило винаги има няколко индивидуални сесии с водещия на групата, където наистина се оценява, дали дадената проблематика е подходяща за групова терапия. Така че и в двата случая би трябвало да получите оптималния работещ вариант за вас.

http://positum-bg.com

Редактирано от t.todorov на 23.04.10 19:35.

Също подкрепям Светлана Николкова.
Още, за да имате избор потърсете Димо Станчев, Мален Маленов, Евгени Генчев ... в София има голям избор.
Имайте предвид, че дори всички да са добри професионалисти, може просто да не ви пасне някой. Не се притесявайте да дадете подобна обратна връзка към специалиста. Към вас ще подходят професионално и ще ви посочат свои колеги.
Успех.

http://positum-bg.com

Тодоров---Има опасност обаче в този случай работата в група вместо да засили спонтанността, да направи точно обратното - да се засилят още повече защитните механизми, средата да се преживее като враждебна. Опасенията ми са, че и в групата ще застане в "ъгъла" и няма да се включи.

Да, ако има твоите познания е много възможно.Но аз и предлагам да отиде при опитен психотерапевт практикуващ психодрама.