|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
Тема
|
каква психотерапия
|
|
Автор | тинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 23.01.07 23:26 |
|
каква психотерапия е най- подходяща и резултатна при паническо разстройство
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор |
fortune_f (tender) |
Публикувано | 24.01.07 11:14 |
|
Аз също се интересувам от този въпрос, надявам се някой да може да отговори, но мисля, че всичко зависи от конкретния случай.
If everything goes wrong, remember it could be worse!
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор |
kapincho (как непознат,бе) |
Публикувано | 24.01.07 12:18 |
|
Лекарства, за около година, предписани от грамотен психиатър плюс психотерапия при психотерапевт.
Повече тук:
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: kapincho]
|
|
Автор | тинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 24.01.07 16:00 |
|
дай го този опитен психотерапевт.Трябва ми терапевт в София.. За паническо разстройство става въпрос, защото доколкото разбрах психотерапевтите също са специализирани в определени овласти. Може и да могат всичко, но за някои неща са по- добри
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор |
kapincho (как непознат,бе) |
Публикувано | 24.01.07 21:36 |
|
Е, това е трудното, Тина - да се намери подходящия терапевт. Не мога да ти дам съвет, защото мога да си позволя да препоръчам само нещо, в което съм сигурен. Ти не се отчайвай. С питане и до Цариград се стига. продължавай да търсиш и ще намериш.
Току що отговорих на един пост в Психоанализа и психотерапия и този отговор ще ти обясни защо не мога да ти помогна, за което искрено съжалявам.
Ето поста ми:
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: kapincho]
|
|
Автор | тинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 25.01.07 00:00 |
|
прочетох го. Все пак ми се иска да се обърна към психотерапевт, който е наясно с ПР и добър точно в тази насока. Ако някой има идея .....
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор | 456 (Нерегистриран) |
Публикувано | 26.01.07 14:28 |
|
Когнитивно-поведенческа терапия помага.
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: 456]
|
|
Автор | тинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 27.01.07 08:54 |
|
една стапка хапред. Сега остава да намеря някои да прилага тази терапия . Благодаря
| |
Тема
|
otgovor
[re: тинa]
|
|
Автор | nqkoi (Нерегистриран) |
Публикувано | 27.01.07 16:19 |
|
Остави данни за контакт и ще ти предложа терапевт и евентуално терапия.
[
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор |
kapincho (как непознат,бе) |
Публикувано | 27.01.07 19:04 |
|
Тина,
Както казах, не мога да ти препоръчам когнитивно-поведенчески терапевт, защото и аз не намерих, а и (поне засега) мисля, че вече мога и без това.
Все пак, ето ти основните принципи на когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) на американската асоциация на когнитивно-поведенческите терапевти.
Така ще можеш да се ориентираш, дали терапевтът, когото намериш е наистина такъв или е само душеприказчик (в най-добрия случай).
На мен един набеден когнитивно-поведенчески терапевт се опита да ми обясни, че българската когнитивно-поведенческа перапия била различна от американската. Само не можа да ми каже, кой е създал "българската".
Оригиналът на текста можеш да намериш на
Ето и моя превод:
NACBT Online Headquarters
National Association of Cognitive-Behavioral Therapists
The Leader in Evidence-Based Psychotherapy
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАТА ТЕРАПИЯ ...
е форма на психотерапия, която акцентира върху важната роля на мисленето върху чувствата и поведението ни. Когнитивно-поведенческия терапевт учи, че при здрав разсъдък, мисленето е това, което ни кара да се чувстваме и да действаме по начинна, по който го правим. Затова, когато изпитваме нежелани чувства е важно да идентифицираме мислите, които са причина за тези чувства / поведение и да се научим как да заменим тези мисли с други, които ще доведат до по-желани реакции.
Съществуват няколко подхода в когнитивно-поведенческата терапия, като например Рационално-емоционална поведенческа терапия, Рационална поведенческа терапия, Рационално-жизнена терапия, Когнитивна терапия и Диалектично-поведенческа терапия.
Въпреки това, повечето Когнитивно-Поведенчески Терапии (КПТ) притежават следните характеристики:
1. КПТ се основава на Когнитивния модел на емоционални реакции.
КПТ се основава на научния факт, че нашите мисли, а не външни фактори, като хора, ситуации и събития, определят чувствата и поведението ни. Ползата от този факт е, че можем да подобрим начина, по който се чувстваме / действаме, дори когато ситуацията не се е променила..
2. КПТ е по-кратка и ограничена във времето.
КПТ се счита за най-бързата терапия по отношение на постигането на резултат. Средният брой на сеанасите направени от клиент (при всякакъв вид проблеми) е само 16. Други форми на терапия, като психоанализата, могат да отнемат години. Това, което дава възможност на КТП за постигане на резултат в толкова кратко време е инструкционалната й същност и фактът, че тя прилага формата на „домашната работа”.
3. Здравата връзка терапевт-клиент е необходима за ефективната терапия, но не е основния фокус.
Някои форми на терапия приемат, че основната причина състоянието на хората да се подобри при терапия е положителната връзка между терапевт и клиент. КП терапевт счита, че е важно да има добра връзка с клиента, основана на доверие, но това не е достатъчно. Затова КП терапевт се концентрира върху обучаването на клиента в умения за рационално мислене.
4. КПТ е едно общо усилие на терапевт и клиент
КП терапевт се оптитва да разбере какви са изискванията на неговия клиент към живота (техните цели) и да му помогне да ги постигне. Ролята на терапевта е да слуша, обучава и окуражава, докато тази на клиента е да изрази проблемите си, да се учи и да използва наученото.
5. КПТ се основава на стоическата философия.
КПТ не казва на хората как да се чувстват. Повечето хора търсещи терапия не искат да се чувстват по начина, по който се чувстват. КПТ показва ползата от това да се чувстваш в най-лошия случай спокоен при сблъскване с нежелани ситуации. Тя също акцентира върху факта, че се сблъскваме с нежелани ситуации независимо от това дали те ни разстройват или не. Ако се разстройваме при сблъскване с пробелми, ние си създаваме два проблема – проблемът, с който сме се сблъскали и факта, че се разстройваме от това. Повечето психически здрави хора искат да имат възможно най-малко проблеми.
6. КПТ прилага метода на Сократ.
КП терапевти се опитват да разберат много добре притесненията на своите клиенти. Затова те задават въпроси. Те също окуражават клиентите си сами да си задават въпроси, като например: „Откъде съм сигурен, че тези хора се смеят на мен?”, „Не е ли възможно те да се смеят на нещо друго?”
7. КПТ е структурирана и насочваща (директивна).
КП терапевти имат специален план-график за всеки сеанс. При всяка сесия се преподават специфични техники и концепции. КПТ се фокусира върху това да помогне на клиента да постигне целите, които си е поставил. В това отношение КПТ е насочваща (директивна). Въпреки това КП терапевти не казват на клиентите си какво да правят, а по-скоро как да го правят.
8. КПТ се основава на обучаващия модел.
КПТ се основава на научно подкрепеното предположение, че повечето емоционални и поведенчески реакции са придобити (научени). Затова целта на терапията е да помогне на клиентите да се отучат от нежеланите реакции и да се научат на нови начини на реагиране. Въпреки, че КП терапевти не се представят като всезнаещи, все пак се предполага, че ако техните клиенти знаят на какво могат да ги научат терапевтите, те не биха имали повече емоционално-поведнческите проблеми, които преживяват.
Затова КПТ няма нищо общо с „просто разговарянето”. Хората могат „просто да си поговорят” с всеки друг.
От наблягането на обучаващия момент при КПТ има и една допълнителна полза – то води до дългосрочни резултати. Когато хората разберат как и защо правят нещо, те могат да продължат да правят нещата по начин, който ги кара да се чувстват добре.
9. Теорията и техниките на КПТ разчитат на индуктивния метод.
Един от централните аспекти на рационалното мислене е, че то се основава на факти, а не просто на нашите възприятия. Често ние се разстройваме за нещо, когато всъщност ситуацията не е такава, каквато си мислим, че е. Ако знаехме това, не бихме си губили времето да се разстройваме.
Затова индуктивния метод ни окуражава да гледаме на мислите си като на хипотези, които подлежат на доказване и проверка. Ако открием, че хипотезата ни е грешна (защото имаме нова информация), тогава можем да променим мисленето си в съответствие с действителната ситуация.
Съществуват над 25 често срещани грешки на мисленето, които хорат правят, и които изкривяват фактите в тяхното съзнание.
10. Домашната работа е основен прийом на КПТ.
Ако, по времето когато сте изучавали таблицата за умножение, сте я учили по един час седмично, може би още щяхте да се чудите колко е 5х5. Много е вероятно да сте отделили на заучаването на таблицата за умножение много повече време, като сте си помагали примерно с картончета с отделните задачки.
Същото е и при психотерапията. Поститгането на целта (ако изобщо бъде постигната) може да отнеме много дълго време, ако хората отделят внимание на техниките и сеансите по един час седмично. Затова КПТ задава писмени домашни работи и поощрява клиентите да практикуват често научените техники.
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: kapincho]
|
|
Автор | тинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 28.01.07 11:25 |
|
Благодаря ви за вниманието и отзивчивостта
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор | 456 (Нерегистриран) |
Публикувано | 28.01.07 23:58 |
|
Тина, мога да ти препоръчам добър по много мнения, включително и моето, когнитивно-поведенчески терапевт.
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: 456]
|
|
Автор |
kapincho (как непознат,бе) |
Публикувано | 29.01.07 08:43 |
|
Би ли го препоръчал/а и на мен, на бележка.
Благодаря предварително!
Редактирано от kapincho на 29.01.07 08:52.
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: kapincho]
|
|
Автор | tina___ (Нерегистриран) |
Публикувано | 29.01.07 14:36 |
|
Мисля, че успях да се регистрирам. Вече можеш да ми препоръчаш терапевта на бележка. Дано няма проблеми.
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: tina___]
|
|
Автор | тинa (Нерегистриран) |
Публикувано | 29.01.07 14:38 |
|
май не съм направила всичко както трябва. Моля те изпрати ми го на е-мейла:qsiisq@abv.bg
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: kapincho]
|
|
Автор | 456 (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.02.07 15:04 |
|
Kapincho, не съм регистрирана. Погледни тази страница:
http://www.cognitive-therapy.org/cognpov.html
А ако искаш ми пиши на gerdda@abv.bg за подробности.
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: 456]
|
|
Автор |
socratt (непознат
) |
Публикувано | 13.05.07 00:40 |
|
С нервно- лингвистично програмиране паническото растройство се преодолява с 1 до три сесии ,но без лекарства .
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: socratt]
|
|
Автор | titi (Нерегистриран) |
Публикувано | 13.05.07 09:10 |
|
къде се практикува НЛП
| |
|
Тина, доволна ли си от препорьчаният ти психотерапевт и ако е така, можеш ли да ми пратиш координатите му?
If everything goes wrong, remember it could be worse!
| |
|
Можеш ли да споделиш за какво по-точно става вьпрос?
If everything goes wrong, remember it could be worse!
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор |
harmoniq (непознат
) |
Публикувано | 16.05.07 13:33 |
|
Препоръчвам когнтивно поведенческа терапия/КПТ/работи добре при тревожни разстройства
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: тинa]
|
|
Автор |
harmoniq (непознат
) |
Публикувано | 16.05.07 13:36 |
|
доцент Поли Петкова-4-ти километър София
| |
Тема
|
Re: каква психотерапия
[re: titi]
|
|
Автор |
socratt (непознат
) |
Публикувано | 16.05.07 23:09 |
|
Здравей Тити ,преди 4 години видях НЛП в действие .Тогава бях войник в ШЗО Плевен и помагах в психологично отделение в което се работеше с НЛП. Трудно е за вярване ,но сме засичали ,момче с фобия от височина на 27 та минута беше се качил сам на покрива на 5 етажна сграда ,а друг със страх от затворени помещения и тъмнина на 17 тата минута се затвори в една напълно тъмна малка стаичка .Видях, че с НЛП паническото разтройство се маха само с една сесия.,както и много други неща . Аз самият се запалих много по НЛП и май имам всичките книги издадени на български език .Ползвам знанията си ежедневно защото работя в рекламата ,а там метода е незаменим .Шефа на това отделение тогава беше подполковник Първанов и може би работи още там, защото зимата го гледах по телевизията ,говореше май за НЛП и наркотиците или нещо такова, не хванах целият филм. Ако те интересува още нещо питай, но това което видях граничи с магията и макар че в книгите по НЛП е описано подробно съвсем друго е да го видиш на живо .
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | (покажи всички)
|
|
|