|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | (покажи всички)
|
Тема
|
 Начини за усилване на паметта
|
|
| Автор | нeoдим (Нерегистриран) |
| Публикувано | 08.02.06 15:10 |
|
|
Как мога да си засиля паметта ,тъй като по тези сесии и многото материал немога да смогвам .
| |
|
Тема
|
 Мнемонични техники за всеки олигофрен
[re: нeoдим]
|
|
| Автор |
блa_блa_блa (spell) |
| Публикувано | 08.02.06 20:47 |
|
|
(дори и на мен са помогнали, значи наистина за всеки)
1. направи от прочетения материал т. нар. концептуална карта - на една или няколко страници си чертаеш квадратчета и кръгчета с понятия и срелкички между тях (виж примери за такива)
тази техника се е доказала дотолкова ефективна, че вече има разработени множество комп програми, улесняващи изготвянето на картите/диаграмите (виж напр. )
Тези програми са опростени версии на програмите за качествен анализ на данни, но това е отделна тема.
Самото визуализиране на учебния материал, осъществено по този начин, ти гарантира не само по-добро разбиране, а и по-добро запомняне и възпроизвеждане (на изпита) на учебния материал.
2. Освен това можеш да използваш техниката на римуваното числово закрепване: ако ти е нужно да възпроизвеждаш материал в опреден ред, свързваш всеки от поредните елементи (били те исторически събития, династии, закони, сделки, теоретични твърдения и т.н.) с дадено число (започвайки от 1) и дума, която се римува с това число, за да не го забравиш (добре е числото да не е над 10, за тази цел разделяш материал на категории, всяка от които съдържа не повече от 10-11 елемента). След това си представяш образът, указан от тази дума, той може да е произволен. Тук важи принципът, че колкото по-глупави и шантави са думите и образите, толкова по-трудно ще е да се забравят. За всеки пореден елемент от учебния материал, ползвайки този пореден образ-дума, си съставяш някакво твърдение.
Почти същата е техниката на образното числово закрепване, само че при нея вместо с римуваща се дума всяко поредно число се свързва с наподобяващ го образ (1 - кур; 2 - лебед; 3 - цици; 4 - платноход; 5 - кука)
Един опостен пример:
ако имам да запомня философите от новото време си съставям определен ред:
1. Спиноза - врял си е КУРА къде не трябва и е хванал СПИН;
2. Джон Лок - един ЛЕБЕД лочи от една ЛОКва (и хваща птичи грип);
3. Хюм - ЦИЦИТЕ не кефят ХЮМнетата;
4. Бъркли - ПЛАТНОХОДА оБЪРКа курса си;
5. Кант - КУКАТА на КАНТара се счупи;
...
По същия начин се навързват отделните твърдения на всеки от тези философи и така докато не се образува в паметта ти една многообразно разчленена, но стабилна дендрограма на изучавания материал, която ти гарантира не просто, че ще си спомниш повечето от него, а че ще си го спомниш в правилния ред и последователност
Друга техника е пътуването/пътешествието: асоциираш елементите от учебния материал с определени образи, случки, хора, които срещаш по време на някакво пътуване.
Освен това и химическата помощ не вреди -- ако нямаш ефедринче, то поне преди всяко задълбочено четене пийвай по едно кафенце.
Аре успех със зубкането
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: нeoдим]
|
|
| Автор | Aмнepиc (Нерегистриран) |
| Публикувано | 09.02.06 14:02 |
|
|
"PIRAMEM"
ПИРАМЕМ -
това е едно от двете признати с принос в света български лекарства (другото е Нивалин-а)
използва се за оросяване на мозъка. Безвредно е. Пила съм го много време.
Пила съм го и в сесия, действа отлично.
Не прекалявай с дневната дозировка, не повече от 4-5 капсули(таблети) дневно, да кажем за около 2 седмици време. Действа много добре за случая за който ти трябва.
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: Aмнepиc]
|
|
| Автор | нeoдим (Нерегистриран) |
| Публикувано | 10.02.06 13:27 |
|
|
Значи Пирамен ,колко струва това нещо , фитина и Гинко билобата същата работа ли върши? По принцип ако реша само един път да пробвам и после спра мога да си уча по нормалният начин без проблеми нали?
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: нeoдим]
|
|
| Автор | aмнepиc (Нерегистриран) |
| Публикувано | 10.02.06 14:45 |
|
|
няма никакви проблеми.
фитина и гинкобилобата според мен не вършат същата работа, но опитай.
аз съм опитвала фитин само.
не знам точно колко струва сега, отдавна не съм пила Пирамем. беше някъде около 5 лв една опаковка, и май отиваше за около 2 седмици. но не съм сигурна.
Значи аз ги пиех така- сутрин и обяд по една капсула, вечер - 2. Това ако искам да чета до късно вечерта. Ако пък искам да спя вечер, пиех по две на обяд, а вечер - 1. Защото действат малко като кафето.
А когато ги пиех по друг повод- (профилактично след една травма на главата) - изобщо след 16ч. не приемах, щото вечер се заспиваше доста късно.
в упътването ги пише тия работи. А, пише и още, че ги дават за леки степени на дебилност а бе, Пирамема е голяма работа да знаеш.
Сега имало нещо по-ново. Едно от ония от зелените водорасли. (май беше Аква-сурс- "АФА"), казаха ми хора използвали го в сесии- концентрацията била невероятна, възможностите за запомняне също и т.н. Обаче струва около 50 лв за месец., нещо такова май.
Обаче да ти кажа и нещо пак от личен опит: концентрацията се докарва с възнамеряване на концентрацията. По-лесно е и няма нужа от лекарства.
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: нeoдим]
|
|
| Автор | Aмнepиc (Нерегистриран) |
| Публикувано | 10.02.06 14:57 |
|
|
само да допйлня, че Пирамема не е като аналгине- не можеш да изпиеш едно хапче и да чакаш ефект веднага. Изисква натрупване. Понеже действа на оросяването на мозъчните съдове, а те после вече си вършат работата.
тъй че поне 3-4 дни трябва да го пиеш преди да забележиш ефекта.
| |
|
|
|
А какви са му страничните ефекти?
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: тpиrлaвa лaмя]
|
|
| Автор | Aмнepиc (Нерегистриран) |
| Публикувано | 10.02.06 20:19 |
|
|
колкото и да не вярваш, няма. Не само че така пише, ами и няма наистина
ама хайде стига че заприлича на рекламна листа. само се опитах да дам някакво решение на питането по темата.
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: Aмнepиc]
|
|
| Автор | Shogi (Нерегистриран) |
| Публикувано | 11.02.06 19:14 |
|
|
Амнерис сигурен ли си че няма странични ефекти, от лични наблюдения ли говориш или си чел нещо или си химик?
(звучи малко като заяждане, но не е такова, нищо не знам и се замислям дали да не пробвам та да питам :) защото звучиш убедително :) .
| |
|
Тема
|
Re: Начини за усилване на паметта
[re: Shogi]
|
|
| Автор | нeoдим (Нерегистриран) |
| Публикувано | 12.02.06 12:08 |
|
|
А физически упражнения ,чул съм че челната стойка действала
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | (покажи всички)
| 
|
|
