Zdraveite,
Smiatam skoro da zapochna da treniram i mi e napalno iasno che bodybuiding-yt ne e ot "evtinite" sportove. Zatova bih iskal da vi popitam kolko sredno vi struva hranata na mesec( razbira se v tova vkluchvam vsichkite mu tam dobavki, proteini, minerali, vitamini i t.n. i t.n.)

Blagodaria vi predvaritelno.

Bratle,

ami ne e malko, i to izobshto, no nai veche si zavisi kakvo si kupuvash, kolko, i ot kude :-)))
za hranata ne se pretisniavai, niama da ti e mnogo skupo, no za drugite neshta ot 100DM, spokoino do 1000DM- mesechno:-) no pak ti kazvam, zavisi kakvo iskash da postignes!!
kato reshish kakvo , obadi se, i shte to dam po tochni tzifry :-))

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Nai-obshto, iskam da kacha 12-15 kg musculna masa. Smiatam, che tova e edna napalno postijima cel za okolo polovin godina ako chovek se zanimava seriozno. No vyprosat ne e samo v "kachvaneto", estestveno tezi kilogrami triabva i da gi zadarja. Taka che cenata triabava da e ponosima za dylgo vreme, ne samo za 6 meseca. Kakto veroiatno se doseshtash niamam bogat chicho v America taka che 1000 DM na mesec sa izvyn discusiata ;-)
Bi bilo dobre ako moga da se pobera v okolo 200 lv i da ne mi se nalaga da gotvia cial den :-(
Ti naprimer kakvo si kupuvash (hrana, dobavki) i otkade?

Парите са много, по-добре не питай :-)
А за 10-15 кг. чиста мускулна маса за половин година просто ЗАБРАВИ ! Това е непостижимо дори за професионален билдер, живеещ и трениращ в западна държава - напр. САЩ.
ПОДЧЕРТАВАМ - говоря за чиста мускулна маса, а не за качени 10-15 кг.
Важното е какви цели си си поставил и каква е мотивацията ти. Ако искаш да тренираш просто "за здраве", тонизиране, психическо разтоварване и т.н. - може. Но ако имаш по-сериозни цели в този спорт - напълно забрави да се оправиш с 200 лв. на месец !
Не искам да те разочаровам, но това е истината.
Хайде УСПЕХ !!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ivaylo,
Ne znam kakvo imash predvid sys "serionznite celi". Moiata cel e da imam harmonichno i dobre razvito tialo a ne da se prehranvam kato kulturist. Imam dostatychna motivacia no iskam predvaritelno da si napravia smetkata za da ne mi se nalaga da se otkazvam po sredata.
Kazah che bi bilo dobre da se pobera v 200 lv no tova ne e granicata na finansovite mi vyzmojnosti. Celta na vyprosa mi beshe imenno da razbera kolko sa tezi "mnogo pari" koito davash

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Taka bratle,

pod seriozni tzeli se razbira..DO KAKVA STEPEN SI GOTOV, RESAHIL DA SI IZGRADISH EDNO NAISTINA KRTASOIVO HARMONICHNO TIALO!!!
Kakto i ostnalite neshta v jivota, hubavite i kachestveni neshta SA VINAGI SKUPI!!
ti spokoino shte si karash na protein i creatine, no ZABRAVI za tezi 10, 15kila masa..NEVUZMOJNO!!!
a za hubavite neshta: ANADROL, D-bol,WinstrolV, Primabolin, Parabolin, Nubain, Insulin, Testosterone, Growth Hormone, Anavar, Deca....mnogo sa,(no tezi sa edni ot lubimite mi :-)))
za tiah shte triabva mnogo, mnogo parichki, prekaleno mnogo :-)))

a i za hrana, za kachestvena hrana, ti triabvat sushto dosta parichki, s 200- leva samo osonovnite neshta niama da uspeesh da si kupish...
No trinirai usrdno, ne se orkazvai, pone se predurjai kum elementarnite neshta, hrani se dobrte, vzimai si proteincheta i creatine...i ishte ima rezultati, zavisi s kakva struktura si na tialoto, i ot oshte mnogo neshta, no ako si reshil ..ZANIMAVAI SE SERIOZNO !!!

USPEH I NE TE OCHAIVAI :-)))

ami sredno mejdu 300 - 500 lv bez dobavkite s tiah +90lv za protein i 11lv za vitamini

Mersi za otgovora. A creatin ne vzemash li?

Popravi si pravopisnite gre6ki na "liubimite" ti preparati!!!
Pi6e se:Primobolan;Parabolan!!Zapomni!Tova vse pak sa ti liubimite:)Da ne govorim,4e pove4eto(Anadrol,Winstrol,Anavar,Groth-hormone......) nikoga ne si gi vijdal(sigurno nema i da gi vidi6..) .

Taka neshtastnik,

znaesh i mnogo e tupo neshtastnik kato teb, koito go e iad che ne moje da si pozboli tezi taka hubavi I SKUPI za teb i povecheto hora preparaty, zashtoto si beden, niamash pary , i vzimash vsichko evtino, sus nadejdata neshto da kachish, uspeesh, znaesh li , niama da e ..... a dali sum gi vijdal, hahah, ti ne si gi vidjdal, no ti se iska nali .....sorry btaro....zavista e losho neshto...

aide uspeh, gultai si evtinite hapove, slagai si evtenite ijektcii......i kayo pomorishesh istinskiat miris na testosterona vuv niakoia sublekalnia, se pitai pak..ZASHTO SUM TOLKOVA BEDEN i ne moga da si pozvolia niakoia neshta...