|
Тема
|
натрупване - дефиниция
|
|
Автор |
Анги () |
Публикувано | 02.04.00 23:56 |
|
Имам конкретен въпрос: в момента тренирам интензивно с нова програма и качвам килограми. Обаче качвам заедно с масата и мазнини. Изкушавам се от време навреме да вземам фат бърнер и стапям бързичко. Вероятно правя глупост, но не ми се ще да се насвинвам. Спазвам си режима на хранене, само че ям повече, защото си огладнявам повече. Аеробната ми е както винаги - 15 - 20 минути след тренировка - колело или крос. Не ми се ще да наедрявам.
Балансът е сложна работа.
Моля ви, напишете каквото знаете за фат бърнерите. Кога, по колко и редовно ли трябва да се вземат? Има ли странични ефекти?
Благодарна ще съм ви.
| |
|
Винаги са ми били смешни хората трениращи на принципа "първо трупаш, посли чистиш".Не знам защо искаш да качваш, обаче без хранителен режим трудно става...
Яж си като преди, но прибави 2 хранения с подходящи "дрожди".
| |
Тема
|
натрупване - дефиниция
[re: Анги]
|
|
Автор |
gjhjh () |
Публикувано | 22.07.00 14:15 |
|
mnogo hubavo ti go kaza golemija
| |
|
|
|
|