Преди година и полвона се захванах с бодибилдинга.Страхотно се запалих. Не мислех почти за нищо друго. Но шест месеца след това , в един гаден ден прекалих с тренировката за гръб,и си прецаках лявото рамо.Продължих да тренирам и нещата се влошиха. Когато спирах ставата се пооправяше, но почнех ли пак всичко се повтаряше.Тренирах така само ръцете още около 5-6 месеца. Сега не смея да докосна желязо. Знае ли някой рецепта за моя проблем.

Аз не! Сооори

Рецепта няма, за съжаление. Отиваш на добър травматолог, пиеш лекарства, мажеш се, ходиш на процедури и почиваш. След година можеш почнеш отново. Аз го направих успешно с разтегнато сухожилие, не зная дали при става действа. Успех!

Az imam syshtia problem no stana kogato povdigah gigantska tejest ot leg veche 4 meseca ne sym vdigal otidoh na specialist travmatolog v pirogof ustanovi se che e vyzpaleno suhojilie i mi postaviha edna injekcia DEPO-MEDROL i mi kaza che do mesec shte se opravia nadiavam se che shte e taka no veche ne chuvstavm nikakva bolka razbira se za da pochna da go natovarvam seriozno shte triabva da minat oshte pone dva meseca, tezi travmi se lekuvat bavno ako ne mi biaha slojili injekci shtiah da se opravia za okolo godina no bez nikakvi natovarvania, a ako problema ti e v stavata si zagazi shtoto ne se lekuva i cial jivot shte te boli sychuvstvam ti shtoto znam kak se chuvstvash, pojelavam ti skoroshno vyztanoviavane ( i vnikakyv sluchai ne natovarvai shtoto shte stane po zle )

За сега не си и помислям за тежести! /само си мечтя вечер:))/ Гледам все пак да поддържам форма л.о. по малко ,коремни чат пат ама не е същото. Ще видиме дали ще устискам поне полвин година. Що се отнася до лекаря,и аз ходих на някакви процедури там ,ама още тренирах иии....

абе скивай- може и да ти е както казва опасния, проблема да ти е ставата, покритието на ставата. Тогава е кефти, наистина, но не се умира, хе хе хе хе Аз какво да кажа- по два пъти съм си чупил ръцете, общо съм ги пукал към 20 пъти може би, не знам точно, главата съм си пукал, носа ми беше на сол преди няколко години...аз кат одъртея не знам какво няма да ме боли, хе хе х ех е Иначе травмите със ставите са много лайняни. Педи година получих травма с менискуса.....оказа се че само се е отлепил, та вече мога да бягам, но за сериозна игра като футбол да речем или баскетбол, не мога да издаяня....ще изкарам още малко месеци. :) Иначе да ти кажа нещо за бодибилдинга- най-много травми се получават в началото и в края- трябва да знаеш как да загряваш и как да разпускаш после. Оказва се че тва не е просто размахване на ръце и крака айде и късмет! Volk

Кофти си се прецакал... Потърси специализирана лекарска помощ. Трябва ти снимка на рамото май... Ти си го съсипал. Сигурно вътре си беснее гаден процес... Рамото е сложно нещо. Пази го много и не тренирай нищо за горна част, докато не се разбере какво ти е точно и не се стабилизира рамото. После сам ще си се пазиш от травми, ще видиш :) Успех!

vzemai testosteron i ste se opraicsh

Не се притеснявай. Аз имах същия проблем... Отиди при проф. Шойлев в "Дианабад" !!!

az znam OTVAI NA LEKAR