Здравейте на всички от клуба! :)
Понеже ходя редовно на фитнес, а имам и регистрация тук, реших да попитам за приема на добавките. С мой приятел спорим, а аз искам да видя и други хора какво мислят, за да си направя съответните изводи. Значи, аз пия няколко добавки. А именно: L-карнитин, CLA ( Тоналин), добавка с овесени трици, мулти витамини, а също и протеинов шейк ( след тренировка). Искам да попитам мога ли например да ги вземам заедно тези добавки, на един прием ( сутрин и вечер по време на хранене) ? Спорим с едно момче, дали може или не? Аз искам да добавя и малко креатин с трибестан , но няма ли да стане малко мешано?! И аз не знам?! Много хора ме уверявят, че може да си вземеш всичко с храната, а други казват, че не е така. Сега аз гледам да ги пия през поне час разлика. Как да си ги разпределя, за да е най-добре и ефикасно? Ако някой разбира, нека сподели. Благодаря предварително! :)

П.П. Иначе постигам страхотни резултати в тялото, но и тренирам яко, както и да пия добавките.

Няма начин, да няма начин!

Закъснявам с отгговора повече от две години, но някой друг може да си вземе поука...

Абе пич, с риск да ми се случи нещо... ще ме направиш педераст ве! Чвра и на всеки ред, все повече ми се иска да ти го начукам.

Ти спортист ли си или надувко?
Не забравяй, че работиш със собственото си тяло и се ебаваш със собственото си здраве.
Не те знам какво искаш да постигнеш с тези добавки, но и да има ефект, ще трябва да го поддържаш завинаги (пак чрез добавките) а те ще ти съсипят здравето. Ако ги спреш, всичко изгаря/изчезва за една седмица.

Съветът ми е, всички тези боклуци да ги изхвъркиш на боклука, да намериш истинска хранителна диета за културисти която да спазваш и да си продължиш с (и без това) усилените тренировки.

НЕ ИЗПОЛЗВАЙ ДОБАВКИ!!! НЕ Е ДОБРЕ.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите