|
Тема
|
Тичане
|
|
Автор | cyтpин (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.06.07 10:00 |
|
Като ходя на фитнес разбирам че съм се справил добре по ужасната мускулна треска после. Като тичам обаче никаква мускулна треска нямам после - малко съм замаян като се върна и след като се изкъпя съм още по-свеж от преди. Това което ме спира да тичам още и още (все по-малко) е че нещо ме боли вътре - я горе вдясно, я долу вдясно, я долу вляво, я някъде другаде, че се задъхвам и дишам по-трудно и това е. Като че ли тренирам издръжливостта на тялото ми, а не мускулите. Дали трябва да мине много време докато тялото ми започне да издържа на натоварването от тичането, за да имам мускулна треска от тичане и по-сериозни резултати?
| |
Тема
|
тичай
[re: cyтpин]
|
|
Автор | Бeн Джoнcън (Нерегистриран) |
Публикувано | 06.06.07 16:57 |
|
След кати ти харесва,и се чувстваш добре,продължавай.
Според мен е норнално когато тръгваш да тичаш,леко да те наболява тук-там,но след 10 мин,отшумява.
Продбай да ходиш бързо или да тичаш с лек ход(джогинг).
Успех!
| |
|
|
|
|