Като ходя на фитнес разбирам че съм се справил добре по ужасната мускулна треска после. Като тичам обаче никаква мускулна треска нямам после - малко съм замаян като се върна и след като се изкъпя съм още по-свеж от преди. Това което ме спира да тичам още и още (все по-малко) е че нещо ме боли вътре - я горе вдясно, я долу вдясно, я долу вляво, я някъде другаде, че се задъхвам и дишам по-трудно и това е. Като че ли тренирам издръжливостта на тялото ми, а не мускулите. Дали трябва да мине много време докато тялото ми започне да издържа на натоварването от тичането, за да имам мускулна треска от тичане и по-сериозни резултати?

След кати ти харесва,и се чувстваш добре,продължавай.
Според мен е норнално когато тръгваш да тичаш,леко да те наболява тук-там,но след 10 мин,отшумява.
Продбай да ходиш бързо или да тичаш с лек ход(джогинг).
Успех!