Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 05:29 19.05.24 
Спорт
   >> Културизъм
Всички теми Следваща тема *Кратък преглед

Тема КАК СЕ СВАЛЯ ГЪЗ?  
АвторXXX (Нерегистриран)
Публикувано13.02.07 08:36



Работата ми е свързана с продължително седене на едно място и от известно време насам забелязвам, че започвам да наедрявам откъм гъз. Дайте някакви съвети за упражнения.





Тема Re: КАК СЕ СВАЛЯ ГЪЗ?нови [re: XXX]  
Авторз (Нерегистриран)
Публикувано14.02.07 18:01



Кардио



Тема Re: КАК СЕ СВАЛЯ ГЪЗ?нови [re: XXX]  
Авторlvo (Нерегистриран)
Публикувано16.02.07 11:46



Аз правя следното упражнение.Заставам с гръб към стената,облягам се на нея и се спускам надолу,докато стигна в положение все едно съм седнал на стол.Това поне при мен деиства доста добре.



Тема Re: КАК СЕ СВАЛЯ ГЪЗ?нови [re: XXX]  
Автор martyr (мчк)
Публикувано16.02.07 14:42



Колело, тичане, скачане на въже, клекове, мъртва тяга ... избери си.



Тема Re: КАК СЕ СВАЛЯ ГЪЗ?нови [re: XXX]  
АвторXXX (Нерегистриран)
Публикувано26.02.07 09:05



Благодаря на всички




Всички темиСледваща тема*Кратък преглед
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени.