Моля изразете мнение за упражнението странични наклони с дъмбел за така наречените паласки. С лек или тежък дъмбел да се работи? Кое ще гори повече?Мен лично с леко не чувствам натоварване.Хубаво е да изразят мнение момчета , които се занимават професионално с този спорт.
Благодаря ви!

квото и да правиш ако си дебела пиеща всяка вечер бира свиня няма да можеш да си махнеш тези неща. Трябва ти диета.

Не съм "дебела пиеща всяка вечер бира свиня" тренирам от доста време , но това е най-трудно подаващият се на трениране "мускул" .И не питам за диета! Каквато и диета да спазваш ако не натоварваш дадената част от тялото, няма да има промяна.Така , че другия път изрази мнението си свързано със самия въпрос. 90% от трениращите непрофесионално съм сигурен ,че имат този проблем за който съм задал въпрос!

ако не пиеш бира всяка вечер по задимените и гнусни кръчми, как тогава имаш паласки?

Много си проста! Ти ако ходиш по тези места , явно го правиш щом ги знаеш дали са задимени или гнусни! Аз не съм ходил на такива подобни , нямам представа как изглеждат ! И не питам как ги имам ! Май не си наясно за какво става дума ! Просто замълчи !

ми едва ли съм проста, защото и аз не ходя по такива места защото не са гей.
А и като не съм на ясно за какво става дума изрази се по-ясно, за да разберем, какво точно искаш да изгориш повече.

В отговор на:

---

Моля изразете мнение за упражнението странични наклони с дъмбел за така наречените паласки. С лек или тежък дъмбел да се работи? Кое ще гори повече?

---

За "гей местата" не ми стана много ясно ! Лилиaнa :
"защото и аз не ходя по такива места защото не са гей. " .Искаш да кажеш , че ходиш само по такива места където има гейове така ли? И понеже в тези вмирисани кръчми за , които ми говориш нямало гейове ти не ходиш там ? И нтересно ! Казах , че си кухо парче ! Какво според теб искам да изгоря? Не отговаряй знам ,че ще кажеш мускул! Толкова ясно съм се изказал !
Не знам , някой който се занимава с фитнес или бодибилдинг да иска да гори нещо друго освен мазнини , а и за останалите спортове се отнася .Затова се казва да изградим мускулна маса , не се казва да изгорим мускулна маса ! Просто не се обаждай повече ! И не става ясно ти сега гей ли си , лезбийка или травестит ? ! Поясни , че с тези твой места , където не ходиш защото не били гей , да те знаем!!!!!За вас си има други форуми ходи там

Лилиана е мъж. Не схвана ли?

Май , май си е чист педал !

не аз съм гей!