|
|
|
Тема
|
 За Ел-карнитинът
|
|
| Автор | дaмa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 06.07.05 20:45 |
|
|
Здравейте !
Въпросът ми е съществува ли някаква опасност за жената, ако према ел-карнитин . Препаратът ми е необходим ,за да стопи малко излишни мазнини . Не се занимавам активно със спорт. Опасявам се че може да съдържа някакви хормони , от които да заприличам на мъж.
Благодаря!
| |
|
Тема
|
 Re: За Ел-карнитинът
[re: дaмa]
|
|
| Автор |
Kykepa (-: Зевзек :-) |
| Публикувано | 07.07.05 06:48 |
|
|
Ето ти по-подробно инфо от :
Описание и източници
Kарнитинът е вещество, което много прилича по свойства на неесенциалната аминокиселина Карнатин. Синтезира се в тялото от аминокиселините лизин и метионин. Съдържа се в някои хранителни продукти като млечните продукти и месото (особено агнешкото и телешкото). В препаратите карнитинът се включва под две форми: Л- карнитин (в почти всички препарати) и ДЛ- карнитин (в много редки случаи). Л- карнитинът е безвреден, но ДЛ- карнитинът може да има странични действия и все още не е добре изследван.
Основни функции
Карнитинът пренася дълговерижните мастни киселини (като триглицеридите) до митохондриите - "енергийната пещ" на клетката. Там те изгарят и се използват за енергия. Това е и основната му функция. Освен това той увеличава енергията и мускулната издръжливост. Карнитинът помага много и при диети за сваляне на мазнините, като намалява чувството за глад и премахва слабостта. Добро е и профилактичното му действие срещу болести на черния дроб,сърдечно-съдовата система и бъбреците.
Изследвания на действието на карнитина се провеждат от 1937 г. насам. Те показват, че сърдечно-съдовата система извлича голяма полза от този препарат. Той стимулира работоспособността на сърцето и подобрява снабдяването му с енергия. Доказано е, че помага при сърдечна аритмия и увеличава сърдечната издръжливост. Дори притежава още едно свойство: действа като антиоксидант. Това означава, че той спомага за отстраняването на вредните съставки (радикали) от организма, натрупани в резултат на метаболизма.
Начин на употреба
Препоръчителната доза за културисти е от 2 до 4 грама на ден. Най-добре е да вземате препарата един час преди тренировка, за да може по време на тренировката да използвате енергията на подкожните мазнини. Л - карнитинът няма странични действия, но ДЛ - карнитинът може да бъде токсичен и не се препоръчва без лекарска консултация.
Препарати, съдържащи карнитин
Карнитинът се предлага както под формата на отделен препарат, така и в състава на комплексни препарати за изгаряне на мазнини. Безспорно най-популярният препарат на основата на карнитина у нас е "L- carnitine" на "Биогейм". Той се предлага на капсули, по 250 и по 500 мг. в капсула. Карнитин присъства и в почти всички препарати за топене на мазнини, предлагани в прахообразна форма или на таблетки. Освен карнитин, тези препарати съдържат и други суплементи за изгаряне на мазнини ( хром, пируват ), както и комбинация от витамини. Примерен комплексен препарат, съдържащ и карнитин, е популярният у нас напоследък "Cutting gold". Търсете препаратите, съдържащи карнитин, в центровете за спортни и диетични храни в страната, в повечето фитнесзали и в някои аптеки.
A Proud Assistant of the Police of Chicago!
| |
|
|
|
Пълни глупости са това, как не ги е срам да лъжат хората.
| |
|
Тема
|
Re: За Ел-карнитинът
[re: Osogovetz]
|
|
| Автор |
Kykepa (-: Зевзек :-) |
| Публикувано | 09.07.05 05:57 |
|
|
Не знам наистина кое са му глупостите, но чиждаш от къде съм го копирал.
Иначе какво ще кажеш за Л-Глутамин като нежелателни реакции и дали е вреден, защото започнах да го пия за маса!
A Proud Assistant of the Police of Chicago!
| |
|
Тема
|
Re: За Ел-карнитинът
[re: Osogovetz]
|
|
| Автор |
Kykepa (-: Зевзек :-) |
| Публикувано | 09.07.05 08:40 |
|
|
В отговор на:
Пълни глупости са това, как не ги е срам да лъжат хората.
То така всеки знае! Я кажи кое са глупости, та да разберем истината!!!
A Proud Assistant of the Police of Chicago!
| |
|
|
|
1. Не прилича на незаменимата амонокиселина карнатин (!), понеже такава _няма_.
2. Карнитинът е бетаин (бетаин като структура) - съдържа кватернерен азотен атом, наричат го още Витамин Bt.
3. Мастните киселини не са триглицериди. Те изграждат триглицеридите (триглицериди, триацилглицероли - изградени от мастни киселини и глицерол).
Триглицеридите са по-научното име на мазнините.
4. Самият карнитин не може да се каже, че е точно антиоксидант. Самата му структура не го позволява.
Той участва в три ензима, които пренасят мастни киселини с дълга верига през митохондриалната мембрана. Това прави той.
| |
|
Тема
|
Re: За Ел-карнитинът
[re: дaмa]
|
|
| Автор | lRON MAN (Нерегистриран) |
| Публикувано | 22.07.05 09:02 |
|
|
Piikai si go no se razdvigi malko pove4e i njma6 problemi
| |
|
Тема
|
 Otgovor
[re: lRON MAN]
|
|
| Автор | Stone Cold (Нерегистриран) |
| Публикувано | 03.08.05 12:12 |
|
|
L- carnitin se vzima v kombinaciqa s fat - burner.Pitai kak to4no nqakoi ot magazina ot koito 6te si gi kupi6 . V pove4eto slu4ai sa naqasno.Ako li ne otzad na opakovkata pi6e,ako si gramotna .
6to se otnasqa do tva 4e moze da zaprili4a6 na muz - Ne boi se - poznavam i drugi, ni6to im nqama.
P.S. Az Li4no bih ti preporu4al edna zelen4ukova dieta - za 2 sedmici 6e svali6 5 - 6 kila naturalno bez da si tvari6 cerniqa drob i bubrecite - v imeto na taqa pusta zenska sueta.Pone pri mene i zena mi podeistva , a i nqama da ti e trudno v taqa zega.
| |
|
Тема
|
Re: За Ел-карнитинът
[re: дaмa]
|
|
| Автор |
Satori (Zen_Buddhist) |
| Публикувано | 05.08.05 18:42 |
|
|
Потърси имаше писано по-преди за л-карнитина. Аз съм го пила. Писала съм в предишни теми, ама май с некъв ник дето не го помня, преди да се регистрирам. За намаляване на апетита и теглото не ти трябват фат-бърнъри, ако не спортуваш активно. Аз лично съм доволна, взимах го за кратко, но ми помогна много.
Navigare necesse est, vivere non est necessare
| |
|
| 
|
|
