Аз знам и съм го изпитала ефекта от изчистващия резултат на лимон+Н2О сутрин на гладно. А за по-късно не мога да кажа какви гаранции ще има.
Няма начин да не се губят минерални соли когато се потиш по време на тренировката. Но при правилно хранене организма си ги възвръща.

Aко някой ми обясни какво общо има пиенето на вода с качването на килограми ще му бъда много благодарен????
Всеки организъм се нуждае от течности независимо дали качваш или сваляш маса.
В организма има така нареченият натриев-калиев или воден баланс а ако прекаляваш със солта натрия в нея задържа вода така че внимавай със солта.
Просто не бъркаи пиенето на вода със задържането и в организма, човек трябва да пие колкото се може повече течности а организма си знае своето тои ще си ги изхвърли заедно със вредните токсини в организма, така че пии колкото се може повече вода и недей да щадиш бъбреците си.