Защо тази комбинация не е добра???????

Отдавна чета списания и книжки но досега само сам срещал препоръки да не се вземат едновременно но никаде не сам срещал защо. Започвам да си мисля че е все тая и е без толкова голямо значение,но все пак ми е интересно някой да обясни тази "конспирация". но трудно се отказва кафето нали?

Кофеинът е диуретик и обезводнява организма. А основното свойство на креатина е задържането на вода от мускула. За това са несъвместими. Като се взима креатин не е препоръчително да се взимат кафета, силен чай, кока/пепси кола и др.

в някои каталози за суплементи пише освен кафе да не се употребяват и кисели храни