Възможно ли е да се постигнат,що годе някви резулктати,ако
сега започвам и не ям месо с изключение на риба

Zashto ne iadesh meso? Vegetarianets? Moje, no e trudno, shte triabva da vzimash soev protein, a toi ne e mnogo dobar za majete. Niamam opit, samo komentiram.

Изправен си пред дилема:вегетарянец или билдер/културист,мускулест и т.н.т./

Бил Пърл е бил вегетарианец.
Разбира се че може да се постигнат резултати без месо. Яж всички млечни продукти, плюс риба и ще имаш достатъчно протеини в храната. Макар че вегетарианството е доста безсмислено според мен, но това е друга тема.

Разбира се че може - аз периодично постя (без месо) и тогава най-много качвам. За съжаление млечните неща са доста мазни в българия, но рибата е най-качествения протеин и най-добрите мазнини. Само малко скъпо ще ти изезе да станеш билдер на риба.

А и си вземи някакъв суроватъчен протеин който вземай ваднага след тренировка, както и креатин и глутамин.

Ай со здравие !

Не се отказвай от подобен начин на хранене. Това е най-здравословното - от месата да се яде само риба. Най-голямата услуга, която можеш да направиш на тялото си.