Mogat li da se nameriat dobri proteini za okolo 30 lv na mesec. Kolko gore-dolu mu e izdrujkata na edin kulturist? Moje li da iade6 kakto triabva samo s edna zaplata, bez da ti triabvat sponsori?

На всичките ти въпроси отговора е не. Ако ще ставаш професионален културист, то спонсори ще ти трябват, или поне доста приличен доход. Ако не, и тренираш само за себе си, какъв е смисъла да се тревожиш за такива неща, като колко е издръжката на един културист. Във всеки случай е повече от 30 лв. на месец :). Аз под културист разбирам човек, който изкарва пари от това и се занимава професионално. Всички останали сме просто хора, които тренират, но не сме културисти. А за храненето на една заплата - ами зависи каква ти е заплатата и какво ядеш Аз не ям много, но 180 лв на месец ми отиват за храна.

Зависи какви са ти целите .Ако искаш да ставаш профи,то 500 евро на месец си ги отдели за чиста,качествена храна и добавки.Химията отделно.
Няма манги-няма щанги,нали знаеш;))

Mersi i na dvamata za otkrovenite otgovori! Iavno jivota e gaden i ma4ka kato 6tanga na lejanka...

Животът не е толкова черен!
Качествени и евтини протеини има дори и в САЩ.
Естествено и в България.
А да си правиш сметка колко пари ще ти трябват за да си професионален културист е трудно.Стани професионален културист и ще разбереш:-))!
Тренировката не подценявайте - ако ще да се скъсаш от химия не тренираш ли резултат няма да има.

Тренировката не подценявайте - ако ще да се скъсаш от химия не тренираш ли резултат няма да има.

Бе не е точно така. И да се скъсаш да тренираш ако нямаш 1 лев и муаш хляб и зеле резултат също няма.
Няма какво да се заблуждаваме, това е спорт за химици, или поне за хора които могат да отделят една известна сума за добавки.
Иначе има един друг спорт, който може без добавки, нарича се фитнес

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Всъщност не искам да ставам професионален културист. От 3 години през ден тренирам колкото мога и си стоя 70 кг(180 см ръст). Натрупах малко силица, но не ми е това целта. Ако мога да стана поне 80 кила...Наясно съм, че нямам заложби за това начинание, но пък искам да видя доколко мога да се сборя с пустата му генетика.

виждал съм сравнително евтини, но на неизвесни за мен фирми и много се съмнявам, че ще получиш това,за което си даваш парите. По принцип евтините са соеви, така че ти препоръчвам да си купиш соев гранулат - 52гр. протеин на 100 гр., 1.50 лв. за 500 гр. Струва ми се доста по-изгодно.

До колкото разбирам от пост-а ти целиш да натрупаш поне десет кила. Много се съмнявам, че ще се получи само с протеини, само ще си прахосаш парите в такъв случай. По-скоро наблегни на въглехидратите - ориз,мюсли,леща, боза...само от протеини не можеш да качиш.

80 кг на 180 см си е съвсем реална цел, която можеш да постигнеш и без никакви добавки.

po princip imam edni prah4eta koito si raztvarjat6 v vanata.kisne6 se 1hv neja i si gotov.ti oba4e si skasanjak i ne moe si gi pozvoli6 .moja savet e da lapa6 na bat NIKALAI huia.ot tam 6te si nabavi6 vsi4kija neobhodim protein za da stane6 profesionalen kulturist.mejdu drugoto Janislav stana republikanski s tozi metod