Sha sa pobarkam we.Za kakvo blaskah tolkova vreme?! Ta znachi ot 2 meseca si svaliam koremcheto s klembuterol+efedrin.Super deistvaha,otslabvah si i tva e.Ama sega tochno nakraia dolnata chast neshto kato che li po-goliama stana.Ili kogata visna tam li? Ne znam tochno ama taka e kofti ! Kak da stegna kojata dolu? Poveche koremni presi po-dobre li e ili po-zle.Po princip praveh 3 pati sedmichno presa i tva e.Sega poveche ili po-malko? Are niakoi deto znae da pishe, che losho !!

Пич, не съм много сигурен, ама ако си смъкнал твърде бързо, може и да е кожа това дето е виснало. Да разбирам, че за 2 месеца, а? Колко кила тва? В този случай май трудно се оправя положението. Но пак ти казвам, не съм сигурен.

Ami vij sega az 99% sam siguren che e koja ama tochno za tozi 1 % pitam! Prez parvia mesec ne svalih mnogo zashtoto togava ne pravih mnogo aerobika.Praveh samo muskuli :) No prez vtoria-iako. Ne sam svalil mnogo kilogrami (okolo 4 samo) no za smetka na tova okolo 8 sm ot taliata ! Ta ako e koja kakvo da pravia? Mnogo me interesuva shtoto taka samo det sam se blaska :( Ako pak ne e koja togava pak kakvo da pravia? :) Pak pitam poveche koremni presi sega po-dobre li e ili po-zle shte e? Tova go pitam poneje mi se struva che otkakto uvelishih koremnite presi na 2 pati na den (prez den) togava se poluchi tova visvane? A kajete kvo e tva sega?

P.S. Iasho, ti da ne se ot Pld we :) poneje pi4 mi vikash, a pak tuka nie taka govorim? :)

Imai tyrpenie malko. Ako e koja shte se postegne, no traibva vreme. Vzimai poveche EFA (ot ribeno maslo, ot leneno maslo). Mnogo chesto myjete imate kofti elastichnost na kojata, povecheto kulturisti ne priemat dostatychno esencialni mastni kiselini i maznini kato cialo. Pravi si presite kato predi, ako e samo kozmetichno, shte se opravi s vremeto. Mojesh da si kupish stiagashti losioni s Q10 primerno, povecheto hora sa dovolni.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Прочетох горното мнение, пич. Не съм от Пдв, ама нищо. Абе сори за може би тъпия въпрос, ама освен мазнините и пр. некъв вид по-стегнат колан или дрехи не мога т ли да помогнат за по-бързо прибиране?

Gal, ami ot skoro se maja s niakakvo olio na Johnson i mai triabvashe po otrano da pochna.Ta kakvo e tova EFA? Iskam da go vzimam!Ot kade da go vzema?Sahsto taka kakvi sa tezi stiakashti lusioni s Q10 ? E kak pak nikoi ne mi e kazal za tia neshta?! Kaji niakav takav lusion ta i s nego da se maja! Po barzo,pls :) !

не се свалят така килограми бре. Колкото повече сваляш за кратко време, толкова по-зле. Нормално е да увисне кожата, тя винаги увисва. И особено увисва като нищо не си правил - ти си се блъскал с ефедрин кленбутерол, а си правил преса само три пъти седмично. (дали си тичал, въртял колело и т.н. не знам).

От всички човешки глупости, най-голямата е, да вървиш срещу себе си. умишлено.

Написало ти е момичето EFA (ot ribeno maslo, ot leneno maslo).

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Vseki kulturist triabva da znae kakvo e EFA (eseential fatty acids-esencialni mastni kiselini). Ima gi po mnogo v ribenoto i lenenoto maslo, ribata. Triabva da gi priemsh vseki den (priemrno leneno seme smliano v proteinovia sheik ili kiseloto mliako). Ako si pil efedrin i clen si se obezvodnil syshto (koeto pak se otraziava kofti na kojata). Co Q10 ima v povecheto stiagashti kremove v aptekite (kato pochnesh ot Nivea i stignesh do niakoi marki s retinol kato ROC). Zavisi kolko iskash da poharchish za takova chudo (preporychvam ti ROC za okolo 40lv ima kofein i retinol i e stiagasht i drenirasht). MOjesh da probvash i s neshto s kolagen. Masloto niama da pomogne v tozi sluchai.
uspeh

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Hm,ti neshto si vgreshka!To az kato pochah da prava po poveche pati i tam mi beshe greshkata!Kakto vseki muskul i korema ima svoistvoto da hipertrofira i ot mnogo presi raste.Ta i az az mnogo presi korema mi stana goliam i sega se chudia kakvo da prava :)