Zdraveite,az sam fen na proporciite,ne na obema [vapreki che vseki santimetar poveche e dobre doshal :)) ] . Znachi dosta znam za trenirovkite - kachval sam chista masa, svalial sam i mnogo maznini bez da goria muskul,no na edno neshto ne moga da si otgovoria. Znaete li niakakvi tradicionni (a moje i ne tradicionni) metodi za povishavane na rysta na choveka? Ne che sam mnogo nisak (170sm) , no iavno imam neshto predvid :) .Nadiavam se niakoi da mi pishe neshto po vaprosa!

отличен ти е ръста
не се занимавай с глупусти
важното е да си як

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Абе ни6то не може да ти помогне. Па са радваи 6тото колкото си по-висок толкова по пове4е маса требе за да изглежда6 добре. Тия по 170 със 38-39 ръка изгеждат супер оформени а тия като мен с близо 190 им требе поне 42 за да изглеждат добре според мен де. Аз ся сам с близо 45 санит и 4ак сега сам доволек какизглеждам.........
ПА и отмен да знае6 не ръста е толкова важен нито размера на ръката например а другия така 4е караи и не се оплакваи освен ако и там неси толкова къс..........

А който е 169 см и има 43 ръка (като мене) трябва да е супер оформен, така ли? Ей, а аз бях започнал да се притеснявам, че нещо не ми вървят тренировките, а то се оказа, че съм си много добре и повече няма накъде
Ръста е преди всичко генетика, и досега не съм чувал за действащи и ефективни методи за увеличаването му. Не и с помоща на тренировки

Пич, съвсем сериозно - гледал съм по телевизията как се прави операция (май беше в щатите) - режат костта под коляното и я удължават с протеза. По този начин могат да се качат то 8 - 10 сантиметра. По принцип се практикува при сериозни малформации, освен това е много болезнено и дълго възстановяването, не на последно място и струва сигурно към петдесет - сто бона в зелено...но щом човек е навит, няма пречки, нали?

тъй и тъй ще те режат, може да се поинтересуваш от присаждане на мускули

Има методи спортовете като баскетбол и волеибол ще помогнат,отиди на кинезиотерапевт за да видиш дали нямаш гръбначно изкривяване(много от нас имат) и то да забавя ръста.То си е до генетика,но има начини............има много инфо но мене ме мързи искрено да пиша,потърси ще намериш доста информация.Махни цигарите и спи повече от 8 часа!

Lesno, tova imam predvid. Niakakvi specialni raztiagania? Ili pak viseneto na lost pomaga li?

Ко да ми висиш като маимуна!?Пък и така ще ти порастнат много ръцете.....по скоро да се набираш да.
Наи добре спортуваи баскетбол,волеибол плуване.........или пък скачаи във вас като баскетболист все едно имаш топка......а и некъде там има кош и ти постоянно стреляш....между другото ко пък толкоз пробваи,гледаи да скачаш високо и да полагаш всички усилия за да се разтегнеш максимално нагоре,гледаи да не разтягаш само врат щото само тои ще порастне.
Пробваи при кинезитерапевт да видим какво ще ти каже.

Абе момчета, още ли не сте разбрали че от баскетбол не се расте - просто баскетболистите ги избират сред високите младежи... (спомням си че едно време пък ми надуваха главата че от спортна гимнастика се ставало нисък, щото видиш ли колко са ниски и набити гимнастиците, просто хората бъркат причина и следствие)...колкото и да висите, да скачате, ако щете с макари да се разпъвате - ще станете толкова високи, колкото мама и татко са ви отредили когато са ви правили. Костите да не са ви мускули, че да ги помпате и удължавате. Единствения вариант (освен оперативна намеса) е хормонално лечение, но там рискуваш да заприличаш на маймуна, щото не се знае къде ще те удари растежа...