iskam da vi pitam za6to sa mi meki muskolite kato se ima w predvid 4e ne sym tolkowa mazen. svyrzano li e s vodata ili s kakvo a i az sega sym na dieta.

MEK SI ZA6TOTO:pri dieta tqloto se namira v deficit na vaglehidrati(iz4erpa6 glikogena)a imenno glikogena dava tvardina i tonus!+ tova izhvarlqs voda!ne se pritesnqvai za tova 4e si mek(kogato si na dieta)tova e normalno!dori i da si na himiq pak 6te omekva6!prosto ne zabravqi da zarejdas s vaglehidrati pone 1sedmi4no.ne prekalqvai s aeroto!yspeh v relefa!az go pravq profesinalno ot 4 godini i o6e imam da se y4a,taka 4e spokoino.

+mnogo woda+zameni solta!!!Moje da e i do genetika..........

Може да излезе нещо от тебе в циклични спортове /гребане/,ако не си безнадеждно закъснял.