Подходящо ли е да се занимаваш с фитнес, ако си вегетарианец?
И възможно ли е да стегнеш тялото си и без да набиваш месо?

Ще се радвам ако някой ми даде компетентен отговор.

Благодаря

SPORED MENE BEZ DA IADESH MESO NE MOZE DA POSTIGNESH DOBUR EFECT.VIZDAL SUM VEGE TARIANCI KOITO SE ZANIMAVAT S FITNESS, EFECTA NE E DOBUR

Ахам...
Значи трябва да избирам между здраве и стегната мускулатура...



Не че не мога да почна да ям месо, но просто според мен то е много токсично... :(

e tuka we4e prekali :) chak e toxi4no :)
spored men si e jizneno neobhodimo ama neise

Ima poznat systezatel, koito e vegetarianec, 2 godini podred pecheli 1 miasto (ne v Bg, za tova i da ti kaja ime niama da pomogne)
Iaj poveche sirene i kashkaval, beltyci ot iaca, mliako i si okei

Ako si reshila da si veg, okei, niama da si pristypvash principite.

http://www.beyondveg.com/-liubim site, pogledni go.

some things never change, and some do

AKO TAKA POSTAVIASH NESHTATA TO TOGAVA DA.NE ZNAM MEZDO DRUGOTO SHTO MISLISH 4E DA SI VEGETARIAN E ZDRAVOSLOVNO NO TVA E DRUGA TEMA.

tva s vegetarianizma sa pylni gluposti... nqkva krivorazbrana predstava za sveta... ama mnooooogo krivo razbrana...
ina4e ako si ot jenski pol (s takova vpe4atlenie ostanah) i iska6 samo da se stegne6 bez da ka4va6 nqkakva masa razbira se 4e e vyzmojno... no ako iska6 da stava6 nqkva ogromna gorila..... bez meso prosto zabravi :)
ina4e za stqane probvai s nqkvi leki i aerobni uprajneniq... moje da vkliu4i6 i uprajneniq s tejesti no mnogo trqbva da vnimava6... nai dobre se konsultirai s nqkoi trenior.. :)

луд съм мамо, ям паркет!!!

Естествено, че можеш и няма никакъв проблем !
Е ако си веганка, тогава става малко по-трудоемко
Ако все пак не искаш да набиваш много яйца, сирене и т.н. карай на соя и пшеничен зародиш (продават ги по диетичните магазини).

Просто гледай да си набавяш повечко белтъчини и мазнини, въглехидратите са лесна работа...

Stiaganeto stava s GOLEMI tejesti, ne s aerobno neshto i leko, tova dali si jena ili myj ne e ot znachenie. Struva mi se che za 1 godina chetene v toia forum niakoi neshta oshte ne pokazvash da si gi razabral, a pyk uj triabva


some things never change, and some do

..... 10 minuti sq smqh i nakraq mai trqbva da napi6a samo edno...
no comment !

луд съм мамо, ям паркет!!!