Как се казват тлъстинките от двете страни на корема /някои им казват секс дръжки, ама знам че има и друго име/ и дали ще мога да ги смъкна с тичане

Благодаря предварително

Vikat mu palaski. Emi namirash si edna dulga drujka za metla ili neshto podobno. Siadash na edna peika, razkrachvash shiroko krakata za ravnovesie i pochvash da vurtish naliavo i nadiasno na nivoto na taza v produljenie na 15 min . Shte ti se stori fasulska rabota , no 15 min ne e shega rabota. Shte stopish , vervai mi.Na 3-tata minuta i shte zapochnesh da chuvstvash kak pari.

Niama takova neshto kato spot reduction(za neshtastie). Naj-veroiatno she svalish tam poseldno. Tichane, dieta (po-leko s vyglehidratite), mnogo voda, nekyv fat-burner si vzemi. Inache moje i s metlata da se vyrtish kolkoto si iskash, ama bez gornite neshta niama kak da ima efekt.

Haski-palaski се казват

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Точно тъй
btw метлата е за м-е-т-е-н-е! Щангите са за в-д-и-г-а-н-е!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Imashe edna statia vyv Flex mislia za neshtata, koito ne se praviat v zala. ednoto ot tiah beshe da ne hvashtash metlata. Btw s medicinska topka hvanata s izpynati pred gyrdi (horizontalni na poda) ryce, se praviat chudesni zavyrtania v strani.