Прав си но лапенцата са 2 пъти по-едри от мене, само с БИ нема да стане

Човек трябва да си поставя реалистични цели ако иска да не се разочарова в процеса на постигането им. ОГРОМНА част от билдерите НИКОГА няма да имат ръце повече от 40-45см, чисти (под "чисти" имам предвид 10% или по-малко мазнини). И това не е защото нямат желание.

И все пак аз мисля, че ако не можем да го направим, нищо не ни пречи поне да опитаме, вие какво ще кажете?

Единственото което можеш да опиташ е с течение на времето да изглеждаш по-добре и по-добре. Не можеш просто да "опиташ" да станеш масивен и релефен.

az sys moq ryst - 190 cm 6te sym svruh dovolen ot 45-46 cm 4ista ryka ( kakto kazva Lamqta - pod 10% maznini ) .

Луд съм , мамо ! Ям паркет !

Ништо по-малко от 6. Само 6 6 6 6 и пак 6. Ако трябва ще изпия всичкия бианабол в BG. Какви са тез смешни мерки 40-45 за рака!!! 55-60 - това е целта

vijdal li si 55 ryka na jivo?

Луд съм , мамо ! Ям паркет !

Аз пък трябва да им кажа на почитателите на професионалните културисти, че никога не бих избрал да изглеждам така не заради гроздето. И не защото е невъзмойно ако не си станеш профи. Просто не ми харесва! За мен много по-важни са пропорциите, отколкото сантиметрите, да не говорим, че ръка 50-55 сантиметра би означавала толкова химия... Аз лично не правя компромиси със здравето си за сметка на някакви си сантиметри.