|
|
|
|
|
abe zashto ne mi otgovarqte na predishniq vupros?
"che proteina pravi masa hubavo, ama vredi li po nqkakuv nachin na stomaha, promenq li metabolizma - pitam, shtot ne znam i iskam inteligentni otgovori. merci"
Ta, shte mi se razbazika li neshto ako zapochna da vzimam proteini i kak tochno trqbva da se procedira...?
i oshte edno pitane - to e mai sus zvezdchka, shtot do sega nikoi ne mi e otgovoril kategorichno - topul ili studen dush trqbva da se vzima sled bluskaneto?
Аз пилотирам Golf II GTi!
| |
|
|
|
Няма да ти се прецака нищо от протеина, не вреди на метаболизма. Единствената опасност е да те хване разтройство, но това е първите два-три пъти като пиеш протеин, или първите 2-3 пъти като пиеш нов вид протеин.
Пий в началото /първите два-три пъти/ по малко, може да те заболи леко корема, после гълтай колкото ти душа иска.
За душа знам, че е добре да си вземеш горещ душ за мускулната треска, но не съм много компетентен.
======
Изберете DHL
| |
|
|
|
predi vreme lqvata mi ruka beshe obezdvijena za 40 dni (cqlata, zashtoto hrustqla na ramoto mi beshe otlepen) i sega ima vidima razlika v bicepsa (samo nego, zashtoto kapsulata mu beshe skusana). Inache drugite muskuli si se razvivat kato na dqsnata ruka - ne che bicepsa na lqvata ne raste, no prosto vinagi e po-tunuk ot drugiq. Ta vuprosa e kakva "sistema" da probvam, za da gi izravnq, shtoto taka me drazni.
Аз пилотирам Golf II GTi!
| |
|
|
|
Видимо ли е по-малък бицепса, или само обиколката му е по-малка и не се вижда? И на мен левия ми беше с 1см по-малък, съответно и по-слаб, но ги оправих като на десния му дадох 2 седмици почивка, а левия през това време го спуках от тренировка. Сега са равни.
Не знам за скъсаната капсула, внимавай с натоварването, да не направиш пак някой проблем. В тая област хич не разбирам, така че питай някой друг.
======
Изберете DHL
| |
|
|
|
emi vij... nai-dobre 6te e da govori6 s doktor za tova kak da se vyzstanovqva6
toi 6te ti kaje fizioterapiq li da e... natovarvane s tejesti li...
ako e natovarvane s tejesti sys sigurnost trqbva da po4ne6 s mnogo ama MNOGO malki tejesti i postepenno da gi uveli4ava6 >>> nablqgai na osnovnite uprajneniq i predimno raboti sys 6tangi
kato za na4alo moje da pravi6 uprajneniq s malyk dymbel vky6ti (12 - 15 povtoreniq) i tejest kakvato ti e udobna
i e normalno muskula da atrofira kato e bil obezdvijen za golqm period ot vreme
napylno vyzmojno e nqkoi ot ne6tata koito sym ti napisal da sa absoliutno pogre6ni i vredni za teb zatova hodi na doktor
... po drugite ti vyprosi: proteina ne pre4i na metabolizma no moje da pre4i na stomaha >>> zatova vinagi si kupuvai ka4estveni produkti, pie se v zavisimost ot dnevniq ti priem na proteini s hranata, sled trenirovka az vzimam gore6t du6 >>> vqrno 4e qko mi se dospiva no ot studen mi e gadno
uspeh
Тя козата ги изяде,
ти цветята що ми даде.
Тя козата е виновна,
за раздялата любовна.
| |
|
|
|
vidima e razlikata - kato gi priblijish edna do druga
Аз пилотирам Golf II GTi!
| |
|
|
|
to otdavna mi beshe travmata i sega prosto leviq biceps e "edna krachka nazad" vinagi sled drugiq.
ne mi se iska obache da spra trenirovkite na desniq i da pravq samo s leviq.
Shte e dobre li ako pravq poveche serii na lqvata i po-malko na dqsnata ruka?
Za proteina se pritesnqvam da si preeba stomaha - dobre li shte e ako go priemam s druga hrana? A ako sled vreme spra da go vzimam, shte mi se e promenilo li izgarqneto?
Аз пилотирам Golf II GTi!
| |
|
| 
|
|
[
