Тема
|
За липсата на тонус.
|
|
Автор |
XPAБPИЯ CBИHAP (терорист) |
Публикувано | 29.09.02 22:23 |
|
Пичове, дайте някакъв съвет какво да направя за малко тонус? Непрекъснато ми се спи, и ме мързи особено като дойде време за тренировка.![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/blush.gif) В крайна сметка ходя до залат, обаче не е същото.![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/frown.gif)
|
|
|
вземи си жен-шен. Има едно Royal jelly. Коренчета от жен-шен са май в едни епруветчици. Приличат на сачми. Слагаш 2-3 под езика и след малко ги схрускваш. Тва преди тренировка. Може и с повече да пробваш, ама ненам дали ше има по-голям ефект. Тва можеш да си го намериш във всяка аптека, или китайски магазин. По-добре второто щото могат и други подобни работи да ти препоръчат (като стрита на прах еленска патка например ![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/cool.gif) )
|
|
|
Za mene edno kafence i kreatin predi trenirovka vurshat strahotna rabota.
|
|
|
да вкараш 3-4 ефедрина 40 мин. преди това и да избочиш едно двойно кайве:)
|
|
|
10х на тия дето ми отговориха. Много съм ви благодарен.![](http://i.dirbg.com/clubs/icons/smile.gif)
|
|
|
tova moze da se poluchava ot nedostatachno vastanovqvane,losha hrana,cigari,alkohol... kazi neshto poveche. S kakvo se hranish? Pushish li?
BEST OF LUCK:Velizar Simeonov
|
|
|
ama ia kaji tva sys jen-shena deistva li? Shtoto az ne sym go probval ( ne mi se e nalagalo). Ako si go probval de...
|
|
|
Ти се ебаваш, кафе и креатин.... бах му.
МИРНО! Мазньо приема строя.
|
|
|
По принцип не пуша, не пия алкохол често. Какво имаш предвид под "недостатъчно възстановяване"
Ям най-вече квот имам - обаче гледам да се придържам към някаква добра диета. Избягвам мазно, ям доста белтъчини, и по-малко въглехидрати.
======
Изберете DHL
|
|
|
Ефедрина нещо са го спряли, не мога да намеря. Има само на сироп, ама не струва. Всъщност от няколко месеца не съм проверявал, да не са го пуснали пак?
======
Изберете DHL
|
|
|
Абе и аз не съм го пробвал още, ама съм купил. От както го купих не ми се е налагало. А колко време преди тренировка го дъвчеш това?
======
Изберете DHL
|
|
|
Shto be,pi4?Az se poburkvam kato go izpija t'va.Ide mi da ybija nekoi,pa v zalata da znaesh kva sila mi idva...
|
|
|
de da znam...polovin chas
|
|
|
uvelichi sloznite zahari... oriz, kartofi, pulnozurnest hliab...
nedostatuchno vastanovqvane imam predvid - ako nqmash pone 8-9h sun, ako izrazhodvash mnogo energiq (na rabotnoto mqsto ili v uchilishte) predi trenirovka... slaba hrana... tova e.
BEST OF LUCK:Velizar Simeonov
|
|
|
Има нещо вярно в това, че нямам достатъчно възстановяване.
Иначе когато имам време да си готвя преди тренировка го правя - варя картофи, ориз и т.н. Само че в много от случаите нямам и ям нещо набързо - 2-3 вафли, 1-2 кроасана, нещо от сорта.
======
Изберете DHL
|
|
|
Dobre be az taka i ne razbrah shto da ne se pie kafe i kreatin????Kvo kafeto skapva kreatina li?
[IMG]http://fitbg.hit.bg/images/bionabol31.gif[/IMG]SHOVE THESE UP YOUR ASS AND SMILE ALL DAY!
|
|