|
Тема
|
 колко време след хранене тренирате?
|
|
| Автор |
Frankie The 4 Fingers (LUD SAM!) |
| Публикувано | 22.07.02 21:47 |
|
|
все се чудя колко време след храненето е оптималното да отидеш в залата да се разбиеш:)
аз обикновено ходя 90 мин след закуска?
Posetete http://mistermeth.hit.bg - 4alga ringtones i
http://magapasa.hit.bg - 4alga klipove
|
|
|
|
|
kolko...
zavisi ot tova kolko i kakvo si ql
vremeto trqbva da e dostaty4no 4e hranata v tumbalaka da ne ti pre4i na trenirovkata i da ne se vrigva6 mo6tno sled vsqka seriq :)
mislq, 4e sam moje6 da si opredeli6 nai-dobre
Тя козата ги изяде,
ти цветята що ми даде.
Тя козата е виновна,
за раздялата любовна.
|
|
|
|
|
abe tochno sega hich ne se zamisliam...niakoi pyt hodia bez da sym ial 4-5 chasa che mi e takava rabotata sega i ne ostava mnogo vreme za trenirovki i za hapvane. Drug pyt se natypkvam kat prase i napravo v zalata otivam...abe kakto doide... ta obshto vzeto ot trenirovkite nishto ne izliza sega, ama kat se vyrna v sf she se stiagam
|
|
|
Тема
|
Re: колко време след хранене тренирате?
[re: Frankie The 4 Finger]
|
|
| Автор | Peaлиcт (Нерегистриран) |
| Публикувано | 23.07.02 19:05 |
|
|
Не по-рано от 2 часа след ядене !
Moже и след 3 часа.
|
|
|
Тема
|
 Re: колко време след хранене тренирате?
[re: Frankie The 4 Finger]
|
|
| Автор | Peaлиcт (Нерегистриран) |
| Публикувано | 23.07.02 21:05 |
|
|
По принцип храната май се смилаше за 2-3 (4аса). Зависи каква е, де.
Нали знаеш, 4е преди да се къпеш в море или басейн трябва да са
минали най-малко 2 (4аса) от както си ял!? Това е така за да може
храната ти да се е смелила и да не ти пре4и да плуваш,
а също така и да не се оригваш. Това е правило!
Преди тренировка трябва да ти е смелена храната, така 4е спазваш горното!
|
|
|
|
|
okolo 4as i polovina, sled kato sum ql nqkakva leka vaglehidratna hrana. 45 min predi tova piq kafe.
po- dobriq variant oba4e mai e malko gainer neposredstveno predi trenirovka
nonya bizzz
|
|
|
|
|
аз ям овесени ядки най 4есто
по 100грама
Posetete http://mistermeth.hit.bg - 4alga ringtones i
http://magapasa.hit.bg - 4alga klipove
|
|
|
Тема
|
Re: колко време след хранене тренирате?
[re: Frankie The 4 Finger]
|
|
| Автор | Realist (Нерегистриран) |
| Публикувано | 24.07.02 23:00 |
|
|
Qjte MED !!! Predi trenirovka.
Ima takava tema pregledaite q!
|
|
|
|
|
и аз мислех че е правилно, ама четох некъде че като ядеш мед после ти се доспивало щото организма ти се мъчел да го преработва, и било по-полезно след тва да се яде
Posetete http://mistermeth.hit.bg - 4alga ringtones i
http://magapasa.hit.bg - 4alga klipove
|
|
|
|
|
Доспивало ти се трънки!
Медът се разтваря във вода и се пие като сок. Преди тренировка !
Яж мед да видиш колко сила ще ти даде на тренировката!
Като на ме4ето Бамзе(сещаш ли се)!
|
|
