Тема
|
Въпрос за протеините?
|
|
Автор |
bluefan (син фен) |
Публикувано | 29.03.02 13:44 |
|
Искам да попитам дали протеините са вредни и препоръчително ли е да се взимат преди тренировка?
Аз говоря за тези-"за маса",които са.Възможно ли е да имат отрицателен ефект и редовно ли трябва да се взимат?
Скрийте се защото BLUE POWER ще ви помете!!!
|
|
Тема
|
Re: Въпрос за протеините?
[re: bluefan]
|
|
Автор |
Cherniq (taliban) |
Публикувано | 29.03.02 14:13 |
|
Протеините се усвояват най-добре след тренировка. Иначе трябва да си ги пиеш през целия ден. Вепроса не е само в протеиновата напитка, а трябва и да се храниш здраво.
Протеини за маса?!?!?
Какви други има??? Сигурно пак са те излъгали с някой протеин с 70% въглехидрати. Ебати протеина!!!!!
Аз доколкото знам от протеина са изграждат мускулните влакна
Виж на сайта от който копираш информацията си "Хранене за маса" и ще разбереш много неща. Тия задници ги заеби......
Виж малко по-старите постове. Там имаше въпрос "За или против протеините"
Мама им деебааа на всички нещастни педали от "Електроснабдяване" София
|
|
Тема
|
Re: Въпрос за протеините?
[re: Cherniq]
|
|
Автор |
achko (K`va titla, be?) |
Публикувано | 29.03.02 14:17 |
|
aaaa Cheren ti ne gi li znae6 tiq proteini za masata be? :)) az minalata sedmica razbrah 4e imali nqkvo specifi4no naimenovanie... mai geineri im vikaha :))
ama sam siguren 4e poznah za 40-taka ot leg
Коцетой, Джекитой... Уиляп... уицтрой сей... Бърже!!!
|
|
Тема
|
Re: Въпрос за протеините?
[re: Cherniq]
|
|
Автор |
bigbro (ONE from many) |
Публикувано | 29.03.02 14:19 |
|
geinerite sa dobri sled trenirovka... tezi s visoko sudurzanie na vuglehidrati.
BEST OF LUCK:Velizar Simeonov
|
|
Тема
|
Re: Въпрос за протеините?
[re: achko]
|
|
Автор |
Cherniq (taliban) |
Публикувано | 29.03.02 14:36 |
|
Споко бе пич. Знам ги гейнерите. Заведох един приятел на Пиротска 12 и той като каза на продавачката, че иска да качва маса тя му каза "ако ще трупаш маса е хубаво да си вземеш ето този протеин и един гейнер(и показа някакъв гейнер)". Аз се заинтересовах какъв е този протеин(щото и аз исках да взема някакъв насипен) и тя каза. "Това е суроватъчен". Питах колко процента е и тя каза "30 на 70 за въглехидратите и в комбинация с гейнера дава много добри резултати". В каталога на Мусаши в графата протеини има такива с 70% въглехидрати, а отделно продават и гейнери. Точка.
Мама им деебааа на всички нещастни педали от "Електроснабдяване" София
|
|
Тема
|
Re: Въпрос за протеините?
[re: Cherniq]
|
|
Автор |
achko (K`va titla, be?) |
Публикувано | 29.03.02 14:45 |
|
Cheren toq efedrin ti vliqe zle
ae to4ka... mnogo to4ki daje :)
Коцетой, Джекитой... Уиляп... уицтрой сей... Бърже!!!
|
|
Тема
|
Гейнера е протеин!
[re: achko]
|
|
Автор |
MA3HbO (юнак чутовен) |
Публикувано | 29.03.02 14:49 |
|
Т.нар. гейнери са протеини, името им на английски всъщност е whey protein. Отлични са за след тренировка, защото фактически приемаш протеин и въглехидрати. Въглехидратите е добре да са бързодействащи за да вдигнат нивата на инсулина, а суроватъчния протеин е по-добър от гледна точка на абсорбацията на аминокиселините в мускулните влакна.
Именно след тренировка са нужни лесноусвояеми аминокиселини и въглехидрати необходими за възстановяване на гликогена.
Шампион съм на жмичка.
|
|
Тема
|
Re: Гейнера е протеин!
[re: MA3HbO]
|
|
Автор |
achko (K`va titla, be?) |
Публикувано | 29.03.02 14:53 |
|
"гейнери са протеини" OK opravqite se s Cherniq az otstypvam :)
Коцетой, Джекитой... Уиляп... уицтрой сей... Бърже!!!
|
|
Тема
|
Re: Гейнера е протеин!
[re: achko]
|
|
Автор |
MA3HbO (юнак чутовен) |
Публикувано | 29.03.02 14:58 |
|
Просто не виждам що за гейнер, може да е нещо, ако не е протеин. Говорим за качване ма мускулна маса, а не на мазнини, нали!
Шампион съм на жмичка.
|
|
Тема
|
Re: Въпрос за протеините?
[re: achko]
|
|
Автор |
Cherniq (taliban) |
Публикувано | 29.03.02 15:02 |
|
Не твърдя, че разбирам. Само констатирам факти
Кво за ефедрина?
Мама им деебааа на всички нещастни педали от "Електроснабдяване" София
|
|