Колеги,ебах си м... на рамото.От 10 год.(на 25 съм) тренирам,никакви травми.

На 10 януари правя гърди(горна,30 градуса лежанка с щанга), винаги го правя с лакти максимално изнесени встрани(а не покрай тялото),за да ги разтегля повече гърдите(а да не влиза повече трицепса)!

Разгрях на 70 и 90 кг. по 10 повт.Следва 110 за шестица(150 ми е мах.),болка при второто повторение от скъсване или разтягане(не знам) в ПРЕДНОТО рамо!!!!!!!!!!!!!!Намалих на 90 и си направих още 10 повторения,защото си мислих,че нещо съм го усукал ромото,но това ми беше последната серия.

След 3 дни рамото не мина.Кото се навеждам да си мия ръцете,рамото се изважда напред с остра болка!Следва доктор,само ренген!!!Казва ми да го обездвижа с бандаж(раката пред тялото свита) за 1 месец.

Минава месеца болки големи,не мога да я движа цялата ръка.Ходя при друг доктор.Той гледа снимката и казва на тая снимка нищо не се вижда,махаш го тоя бандаж,Voltaren-хапчета и гел,и раздвижване(рехабилитация),само че реших,че и сам мога да си я направя и много внимателно без никакво усилие правя някакви частични повдигания на ръката по 100 и нагоре.

ОБАЧЕ В ЕЖЕДНЕВИЕТО(въпреки,че я пазя) ПРОДЪЛЖАВА ДА СЕ ВАДИ НАПРЕД, ПО 3-4 ПЪТИ НА ДЕН!!!

МОЛЯ,ако някой е имал подобна травма да ми каже какво да правя!!!!!!!!!!!

Или някой ако има медицинско образование на травматолог или ортопед да помогне,че съм се отчаял яко!

KOLEGA TAIA RABOTA E ADSKI SERIOZNA BE! VUOBSHTE NE SI MISLI CE SHE SE OPRAI OT SAMOSEBE SI. NAI MNOGO DA ZARASNE NA KRIVO ILI NESHTO OT SORTA.NE ZNAM NA KUV LEKAR SI HODIL,AMA ZADULZITELNO HODI PAK.OTIVAI V PIROGOV,HVANI NEKOI HIRURG KAZI MU CE SHE GO POCERPISH NESHTO(KINTI),TA DA TI OBURNE VNIMANIE,INACE NISHTO NE PRAISH.AKO DADESH PARA SHE TE VIDAT I SHE TE OPRAAT,AKO NE IM DADESH NISHTO,SAMO SHE PRETUPAT RABOTATA(KAKTO SIGURNO SA NAPEAVILI VECE), I SHE TE IZHVURLAT.ZIMAI PARA I DEISTVAI RABOTATA E PO-SERIOZNA OTKOLKOTO SI MISLISH.NE SE PLASHI KATO BEZDEISTVASH PO-ZLE.

Взимам заплата и мисля да ходя в Биочек(там имат апаратура) и на Дианабад,че...

NALI TI KAZAH BE COVEK,NEMA SMISUL DA HODISH PO RAZNI CASNI PREDPRIEMACI,DETO SAMO SHE GLEDAT DA TE DURZAT NA KUKATA I DA TE SKUBAT ZA PARA.HODI DO PIROGOV SE SHE NAMERISH NEKOIA SVRUZKA TAM , SHE GO POCERPISH I SHE TE OPRAAT.PATIL SUM I ZNAM,TAM MOZE DA E CIGANIA,NO SA NAI-DOBRITE,VIZDASH LI KOLKO NAROD MINAVA TAM? TIA HORA SA NAI OPITNITE LEKARI.

ej brato kato slusham si se precakal naistina mnogo kofti i naistina det vika COLD-a zemaj nezabavno merki da ne ostanesh sakat cql jiwot. prodawaj koli ako imash
da dawash rsohveti s taq zdravna reforma typata samo gleadt da te preebat i da ne si bryknat v joba...

Posetete http://mistermeth.hit.bg - ringtones za vodeshtite marki telefoni !

Minal sym po toia pyt s voltarena i s gelchetata.She ti kaja,che lekarite se otnasiat s nas s ogromno prenebrejenie-zatova pretupvat.Hodi naistina v Pirogov-tam sa hora,choveci...No shtom ti se izmykva ramoto,znachi seriozno si promenil strukturata na stavata ili pone na suhojiliata-i dvete sa mnogo loshi.Ne gubi nadejda,no i ne misli za trenirovki.Moje da se naloji dori operacia...No ne zabraviai,che veche sme v 21-vi vek!!!

Ami kakvoto i da stane s ramoto, trenirai si krakata (sigurno gi prenebregvash malko, a:)

Да бе,не издържах!Отидох в залата и правих крака и корем.Но утре съм в "Пирогов".Ще разказвам...

Бях в Пирогов,уж не съм балък,ще те прегледам вика,само че не тук и ми дава тел.номер!Викам си добре,където и да е...,обаждам се,клиника,преглеждал само във вторник...затворих!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Cherniq на 08.03.02 14:48.