|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 аБсолЮТно кутУристичен въпрос:
|
|
| Автор |
Пиkaco (почти изчезнал) |
| Публикувано | 29.01.02 00:52 |
|
|
по колко време висите в залата?
изкуството иска жертви
ти си следващата!
| |
|
Тема
|
 Re: аБсолЮТно кутУристичен въпрос:
[re: Пиkaco]
|
|
| Автор |
Yossarian (непознат
) |
| Публикувано | 29.01.02 09:51 |
|
|
1:22:12 average (+preoblichaneto)
| |
|
Тема
|
Re: аБсолЮТно кутУристичен въпрос:
[re: Пиkaco]
|
|
| Автор |
achko (K`va titla, be?) |
| Публикувано | 29.01.02 10:20 |
|
|
4as i polovina... pyk ako myrzi moje i 4as...
Лиджанка, ойбръчтане, клек, подуука. Децет тоня четири кръгя за трийцпет минути... Барже!!!
| |
|
|
|
Да си призная трудно ми е да вися повече от 5 минути. Ръцете ми се схващат а некви малоумници непрекъснато ми викат "Ади ве, нема ли да слизаш, човек не мое едно набиране да напраи от тебе!". Простаци!
Да не говорим, че съвсем наскоро ми казаха, че от висене мускулите не растяли  Странно нещо е т'ва колторизмът
| |
|
Тема
|
 Re: аБсолЮТно кутУристичен въпрос:
[re: Пиkaco]
|
|
| Автор | XSaint (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.01.02 20:08 |
|
|
Ne e vajno kolko visish, vajno e kak ti e razpredelena programata. Ako iskash da rastesh na muskul, pravish po-malko repeticii s poveche teglo. Ne pochivai poveche ot 40 sekundi i vsiaka muskulna grupa se nujdae ot 4-5 uprajnenia, po okolo 6-12 repeticii vsiako edno. Kato napravish malka matematika i sqberesh dannite, triabva cialata ti trenirovka da e okolo 35-45 minuti nai-mnogo. Ako imate drugi vqprosi, pitaite xssaint@mindspring.com. S tova se zanimavam profesionalno i ako moga, s udovolstvie bih vi pomognal.
| |
|
|
|
powe4e prosto nqma smisal
daje ako moga i za 40-50 min da naprawq trenirovkata extra
trqba da e kolkoto moje po intenzivna
| |
|
Тема
|
OT 1 DO 3 CASA
[re: Пиkaco]
|
|
| Автор | STONE COLD (Нерегистриран) |
| Публикувано | 31.01.02 19:56 |
|
|
KATO TRENIRAH AKTIVNO 3 CASA ,BEZ AEROBICATA
| |
|
|
|
Това включва ли загрявката?
Сигурно си качвал като луд!
изкуството иска жертви
ти си следващата!
| |
|
Тема
|
Re: 3 часа!?!?
[re: Пиkaco]
|
|
| Автор | STONE COLD (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.02.02 17:34 |
|
|
NIAKOI DAZE TRENIRAHA DVURAZOVO PREDI SUSTEZANIE.AZ NE SUM BIL SUSTEZATEL ,PROSTO MI HARESVASHE NO MI PISNA I SEGA GO DAVAM PO - LEKO.
NO KVO SE CUDISH, SERIOZNITE SUSTEZTELI,KOITO STAVAT PURVI TRENIRAT PO TOLKOVA.A OSTANALITE KOITO TRENIRAT PO - PO MALKO SA SI SE TRETI I NADOLU,OSVEN AKO NE SA NECII MOMCETA.NE SLUCAINO DEVIZA NA KULTURISTITE E "NO PAIN,NO GAIN"
| |
|
|
|
hmmm Dorian Yates po kolko trenira6e?
a Arnold? >>> pozamisli se nad tozi vypros >>> kak se e promenila trenirovkata za nqkolko godini?
Лиджанка, ойбръчтане, клек, подуука. Децет тоня четири кръгя за трийцпет минути... Барже!!!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
| 
|
|
