Da pitam kakwa e razlikata da kliakash sys podlozki i da kliakash bez?

N.

basi, biah napisal cial ferman no se iztri

izkah da kaja samo che niama razlika - zavisi kak sviknesh - az go pravia sys ot edno vreme i taka mi e po lesno da balansiram

tova e

S podlozki natovarvash malko i prascite

MILO S PODLOJKI NATOVARVASH KRASTA PO MALKO I TI POZVOLIAVAT DA
GO DARJISH IZPRAVEN DOKATO KLIAKASH .PRAVI S PODLOJKI!!!!!!I NEZABRAVIAI KOLANA!!!!!

Освен казаното от АНАПОЛОН, подложките щадят и ахилесовите сухожилия и глезените

Az kliakam s kolan, bez podlozki i zawyrshwam s wdigane na prysti. Stoto kato sym s podlozki i nakaraia ne moga da se wdigna na prysti.

N.

az 4etoh 4etoh tuka kako sa napisali horata ama pri men razlikata e samo 4e kato klqkam s podlojki me bolqt pove4e kolenata i se 4ustvam dosta po nestabilen

Eh!

Ta chnachi kazanoto ot achko i RIP eabsoliutno viarno AMA nai veche se predpazvat kolenata i naistina BEZ PODLOZKI E MNOOO VREDNO pone u moia zanaiat.

PS: mezdu drugoto tva che pravish kleka s povdigane na prusti. 90% ot lekoatletite go praviat po tozi nachin osven tva tova dopulnitelno ti predpazva kolenata

Achko, чети внимателно, брат! Говорим за кръста и за глезените! НЕ за коленцата:)

да, още малко и с челна стойка ще вземеш да го правиш накрая - вдигането на пръсти го остави за след това само за прасеца - иначе можеш да се контузиш грубо

прави си клек като хората с колан и дъска отдолу, и после толкова серии и за прасец

Сигнатура (до 100 cимвола).
Да ти го тура! И то с повече от 100 символа!!!