Е тогава единственото ти спасение е в ръцете на пожарната команда... кажи им да вземат най-широкия маркуч

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

яж картофи в натурален вид пък пак да си говорим?

печените, панирани, задушени и тн зеленчуци са гарнитури - side dish - никой не ги яде за да се наяде, камо ли да си основава целия прием на храна на тях. салатите това не ги касае никак :)

и пак ще кажа - (кратка справка с википедия) - храната от животински произход предлага _пълен_ набор от важните аминокиселини в разпределение което е подходящо/препоръчително за храненето на човека.
НЯКОИ растителни храни предлагат _почти-пълен_ набор от важните аминокиселини, като например соята (и тя е отбелязана като спорен въпрос)

защо ли се случва така че животинските белтъци са ни удобни и доставеното количество и пропорция съвпада с нужното? дали пък не защото нашия вид е адаптиран към такава консумация?

за тегобите на съвременния начин на живот и съответното му хранене не ми се почва. повече от явно е, че сме насмогнали от една страна да произвеждаме свръхкачествени храни (това са "вредните" във вашия лагер), които доставят повече енергия от аналозите си в предишни епохи и едновременно с това сме намалили енергийните си телесни разходи, което са две разминаващи се тенденции. да това води до проблеми, ако апетита на кроманьонеца се съчетае с калоричността на храна от 21 век.
като направиш нужните корекции обаче, нещата си заспиват И отгоре на това можеш да се насладиш на 2000 години кулинарна традиция. (пък ако ти дойде в повече десертът - дигаш се и го изгаряш с няколко обиколки. микромениджмънт му е майката)

Never attribute to malice what stupidity can explain.

вие нещо обърнахте филията :))))

докато уж суровоядството беше полезно, щото човек не затлъстявал и така си пести маса болести, сега изведнъж се оказва че суровите храни носели повече енергия на организма...
и той по магически начин я усвоява но излишъците не се проявяват?...

Never attribute to malice what stupidity can explain.

Всъщност - това е така.
Суровите храни, макар и по-ниско калорични се усвояват по лесно от организма, а радикалните киселинни остатъци от тях са в пъти по малко. Човек всъщност затлъстява по 2 причини:
-запасяване с хранителни вещества, но нова е в рамките на тн нормално затлъстяване, всяко тяло има някакво НОРМАЛНО ниво на мастните тъкани
-затлъстяване с цел изолирането на вредните за тялото химични радикали. Мастните тъкани са възможно най-инертните химически тъкани в организма. именно затова те са развили вторичната функция да абсорбират химически активните вещества попаднали в кръвта, а такива са остатъците от яденето на месо, както и собствените ти киселинно - ензимни вещества.

Колкото по трудно се разгражда една храна, толкова повече енергия се изисква за разграждането и, толкова повече са радикалните остатъци които се натрупват в организма. Човек който се храни правилно има около 20-30% по малки енергийни нужди от човек който се храни безогледно при еднаква физическа дейност и еднаква телесна маса. Това е и основния смисъл на разделното хранене - по малко енергия за усвояването на храната. С други думи - смесената месно-въглехидратна диета прилича на горенето на мокри дърва. Неефиктивно, трудно и продължително като време, с много неизгорели остатъци в пепелта. Разделното хранене има обратния ефект - бързо, мощно изгаряне без остатък, но отдава енергия за много кратко време.
За съжаление, човека има много мощен рефлекс, който асоциира празния стомах със състояние на глад. Преодоляването на този рефлекс е труден и дълъг процес. А има мнения, че е ненужен. В малки количества, смесената храна, съчената със течни с целулоза е нещо с което организмът се справя чудесно, тъй като чревните ензими са нещо силно адаптивно и подобно на мускулатурата подлежи на трениране. Целулозата има чудесното свойство да прочиства червата от несмлените остатъци, преди да са започнали да гният. Тоест, отново не е нужно да се изпада в крайности, а само да се акцентира върху определени неща.

Да не се взема на сериозно...

... никой тук не споменава за йогите, които:
1. Живеят по колкото си години искат (наистина)
2. Всички без изключение са вегетарианци
3. Не боледуват
4. Има и такива от тях, които даже не ядат, а се прехранват със слънчева енергия или нещо друго (звучи смешно, но който каквото ще да си мисли, просто тук са замесени неща, нямащи нищо общо с популярната наука)

Търсачът е човек, който търси, но не непременно намира.

Редактирано от TauMaster на 29.05.09 17:29.

Ти да не си учил в ТОХ? :)

Да с това съм абсолютно съгласен. Аз се канех да давам пример, че разделното хранене е по-ефективно, ама ти го обясни много по-добре.

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Не че познавам йоги, но точка 1 и 4 ми звучат като фантастика. Това означава, най-малко, че го пишеш в правилния форум :)

Сериозно обаче - ако живееха колкото си поискат и това е общественоизвестен факт - маса народ щеше да йогийства... (или както там е глагола :) )

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

... аз познавам, но това е друг въпрос. А то и без това всичко, което не се обяснява с наличната наука, е фантастика. Колкото до точка 1, когато човек достигне до определено ниво просто вече няма нужда от тленната си черупка, затова и йогите просто я напускат, а това за нас е смъртта. А за точка 4 има документирани(не ме питай къде) случаи. Има особени мудри, които спомагат за това.

Търсачът е човек, който търси, но не непременно намира.

абе аз знам че потенциала ни е гигантски, та не казвам, че е невъзможно... просто , както знаеш това е доста далеч нас ... или поне от мен... за съжаление.

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Всъщност съставките на шоколада, към които се привиква, съвсем не са в сладкото. Вземи се образовай малко, а?

"Така е в живота - довери се и ще те предадат, не се доверявай и ще предадеш сам себе си."