|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Разделно хранене, проблем.
|
|
| Автор |
_belladonna_ () |
| Публикувано | 18.02.10 09:07 |
|
|
От 12 януари съм на разделно хранене с цел намаляване на теглото, но резултат почти никакъв- килограм, килограм и половина. Преди 5 години с помощта на разделно хранене отслабнах 20 кг и ги задържах 3 години, като през цялото време спазвах режима. Но после в резултат на стрес и проблеми наруших диетата и последните 2 години се боря с едни 10 кг като се лутам през различни диети. Възможно ли е разделното хранене да не ми действа, заради това че дълго време съм се хранила така. Незнам какво да мисля. Първия път за 3 месеца свалих 10 кг. а сега почти нищо. Моля ако има разделни да помогнат.
| |
|
|
|
Раздвижи храните, пробвай нови комбинации - различни от тези, които си правила преди време.
Увеличи водата.
| |
|
|
|
Освен различни, нови комбинации. Намали порциона.В смисъл по-малки порции, но не падай под 1200 кал/ден!
If you love something let it go! If it comes it's yours, if not - it never was!
| |
|
|
|
Аз все си избирам диети, в които няма ограничения в количеството. Май не мога да правя компромис с това.
Редактирано от _belladonna_ на 19.02.10 09:16.
| |
|
|
|
Ето го и отговора на въпроса ти. Лесно?!
If you love something let it go! If it comes it's yours, if not - it never was!
| |
|
|
|
Какво да е лесно?
| |
|
|
|
Лесно като отговор намали порциите, но трудно като изпълнение . Аз започнах НВД но не издържах много, честно казано нямам воля май за диета особено за порциите. Сега си хапвам от всичко но на почина на 90 дневната диета. там също се казва да се намалят порциите но си колкото си искам пък да видим дали ще има резултат. Ако няма поне ще знам, че съм ял всичко.
Вчера вечерях две парчета торта
| |
|
|
|
Не, откъм количество не искам да се ограничавам. Вече съм си доказала че се отслабва без да гладуваш, а с определен режим на хранене. Не е необходимо човек да яде по едно грахово зърно за да отслабне. Не че и през това не съм минала но ефекта е ден до пладне. Колко време ще изкара човек с намалени порции...няма смисъл. А 90 дневната...чела съм за нея и мои познати я правиха, ефект определено има, но незнам...нещо не ми допадна. Успех на теб! НВД мислех че няма ограничения в порциите, само във въглехидратите. Или греша?
| |
|
|
|
Не ми допадна толкова много колкото 90 дневната. Просто не ядеш всичко на НВД. То вярно може да е като начин на хранене но за сега ми е по-лесно да правя 90 дневната.
Мерси дано да има дълготраен ефект.
| |
|
|
|
Познмавам хора който отслабнаха много с Дюкан, но при повтаряне - неработи.
Може би и с теб е така.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | >> (покажи всички)
| 
|
|
(bitter)