Като цяло резултата до сега е -4 кг. Не е кой знае колко, а и аз на няколко пъти се провалях и почвах наново. Продължавам обаче

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Добър ти е резултата.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Май е така, то и сега не ми е леко, винаги лесно съм се изкушавала.
Между другото, съпругът ми започна и той Дякан, 113 кг, за седмица свали на 109. При него върви ужасно леко, като на майтап. Топи се човека, а аз стоя отстрани и завиждам...не с лошо сърце де

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте! При мен нещата също стават бавно. Нямам залитания никакви, стриктна съм, но след първите 4 кг, съм свалила още едва 2, като вторият е плаващ. Но за месец са си 5-6 кг общо. Продължавам, успех на всички!

Дорче, махни ми 2 кг от таблицата

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте бивши, настоящи и бъдещи Дюканци!
Не съм писала от доста време, но това не значи, че не следя какво става в клуба! Следя си ви аз доста изкъсо и се намес(т)вам, когато е необходимо!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Благодаря ти за подкрепата. Аз спазвам всичко наистина, пия 4 литра вода поне, на работа си нося от вкъщи храна, приготвена от мен лично, просто малко бавно става. дефакто първите 4 кг ги свалих за 5 дни ударен режим. А през останалото време за 27 дни съм свалила кг и половина. Надявам се да се отпушат нещата и поне по 1 кг на седмица да успея да свалям. Но дори и да не стане така, продължавам, защото за пръв път в моя огромен опит с какви ли не диети свалям без да съм гладна. Успех на всички!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Здравейте на всички,
май всички свалят килограми по план, но защо никой не иска да споделя.
Аз от един месец съм все между 60 - 61 кг, явно това ми е минимума :), и все още се кумя кога да я почна тази трета фаза.
Обнових си малко снимките :) Не знам как е било при другите, но аз най-накрая осъзнах че съм отслабнала, а и имам чуството че още слабея, въпреки че кантара не мърда :)
Успех на всички и похвалете се де, даже и да е с едно килограмче :)

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Привет на всички!
TZU113, взе ми думите от устата! Мислех, че само при мен е така, но сега съм спокойна - не съм само аз!!! Моят "танц" е между 62 и 63 кг. Щеше ми се да сваля до 59,999 кг, ноооо нещо явно зациклих.
Сега се чудя какво да предприема: дали да продължавам, знаейки, че последните кг се свалят най-бавно, или да премина в трета фаза. Резултът в огледалото ми харесва. Е, разбира се, има още какво да се желае, но да не бъдем максималисти!
Ще се радвам, ако някой "ветеран" даде съвет!
Приятен и успешен ден!

Привет на всички!Много ми е неудобно не съм писала от почти 5 месеца ,но така се стекоха нещата около мен ,а и без комп и нет няма как да стане нали?Сега по същество.Така да си кажа честно изложих се с диетата качих си обратно кг. и сега от 15.10 отново съм на Дюки,но този път съм решила да няма отказване и отклоняване каквото ще да става.Отказах и цигарите и сега ще спазвам стриктно режима само незнам дали ще ми действа .Първия ден нямах възможност да се претегля,но за 3 дни мисля ,че има разлика по дрешките съдя дано да действа и сега ,че така ме е яд на себе си дето се провалих първия път.Сега вече съм тук и ще пиша редовно може по малко,но редовно.Хайде успехи и до утре!Дано успея да махна и линийката.

Ехо къде се изпокрихте май не само аз съм се отцепила от колектива.Няма ли новини Дорче,Хумореска.Лодчеце,Немеченце и Кукита къде сте бе мили да не сте станали по малки от компа с тоя дюкан бе (шегичка) обаче давайте все така служите ни за пример.При мен днес е без гафове да но и утре е така .Хайде драснете 2-3 реда !