|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | (покажи всички)
|
|
|
Вчера бях като ламята Спаска. Нямах друга мисъл в главата освен : ХРАНААААА. За разлика от днес - не ми се яде. До сега съм изпила едно кисело мляко и то на сила, което не е добре, знам.
Да се отчета: за 2 седмици - минус 3-4 кг.
Спорна работна седмица!
Редактирано от kote67 на 20.07.09 17:39.
| |
|
|
|
Доре, честити 2 години с Дюкан
| |
|
|
|
Мерси, мерси
Ами какво, да взема да почерпя Салатка без ракийка, месо без мазнотийка
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
На Дюкан съм от миналия октомври, спрях през май след като свалих от 103 на 90 кг. От май насам съм в някакво странно положение, уж съм на 4-та фаза но все напълнявам - 92, 93... сега предните седем дни бях на почивка при един приятел и си правех сам палачинки с овесени трици, кисело мляко, яйце и мед, и само това ми беше храната. Връщам се вкъщи - 95.7 кг ??? Отдавам го на това, че през тези десет дни реших окончателно да се откажа от кафето, но чак пък дотам да ми повлияе... Хелп!
| |
|
|
|
Е,не мога да трая нашата темичка да е последна и това си е !
Сърдя ви се на всички,то се знае...Отдавна си мисля,че сте се вталили дотам,че нямате нужда вече от помощ...Или пък пак сте започнали"през просото", срам ви е и затова се...таите, а??!! То септември иде, край на отпуските и извиненията, ще спретнем пак една срещичка да видим "кой колко ял и как пак надебелял..."
Майтап бе,дружки ! Аз лично карам фаза 3,но според това,което хапвам си е нещо средно между фаза 2 и 3-това обичам, и не ми тежи...Задържам успешно постигнатите 62 кг, Кантарчо го"уважавам" всяка сутрин,рядко показва 63,ама нали знаете,че и това се случва след определени причини...Та това е от мен засега...
вАшА Рада Хумореска
дето стихчета тук плеска
чака безнадеждно да ви прочете
и не смее нережимно да ...ЯДЕ...
| |
|
|
|
Какво да ти кажа Раде, освен
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
Здравейте на всички,
явно повечето са в отпуск и на почивка и затова никой не пише.
Аз за съжаление приключих с почивката и реших да драсна няколко реда.
Първо ако може да се отбележи в табличката, че съм свалила още 3 кг и в момента съм 62. За моя радост ми остават само 2.
Докато бях на морето се опивах да спазвам режима. Нарушенията ми основно бяха на мазна основа - таратор, пилешко с мазнинка др. такива. А и един натурален шоколад за 10 дни. Въпреки всичко за 10-те дни свалих един кг. Много се гордея със себе си че не се поддадох на изкушенията като палачинките и сладоледа.
Иска ми се да споделя и снимки, но незнам как става. Ще съм благодарна ако някой обясни.
| |
|
|
|
Ей сега ще те отбележа в табличката, поздравления.
А за снимките - използвай например www.snimka.bg (за тук ти трябва регистрация) или prikachi.com. Във втория сайт може без регистрация, може и със. Ако искаш да си запазиш снимките за повторно разглеждане, трябва да си с регистрация. Ако просто искаш да ги покажеш на някого веднъж (на нас например), може без да се регваш. Има и други сайтове, но тези са на български, всичко е обяснено и лесно ще се оправиш.
По-нататък използваш тук в отговора си тага URL и по средата му слагаш линка към снимката.
Ако искаш помощ, пиши на ЛС.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
|
|
Аз достигнах желаното тегло и влязох в 3 фаза. Тези вечери много зле ми се отразяват. След вечеря теглото ми е + 2 кг. Не прияждам, съвсем нормална вечеря, но теглото е нагоре. Как си стабилизирате теглото след 2 фаза?
Не може все на 2 фаза да съм с цел да не напълнявам...
| |
|
|
|
Ами ти пък какво търсиш върху кантара след вечеря?
Спокойно, прави си стриктна трета фаза, не прави гали "като за световно" и протеиновият четвъртък да ти е максимално изчистен - смятай си за стабилно теглото в петък сутрин, след ВЦ.
-----------------
Дюканка в доживотна четвърта
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | (покажи всички)
| 
|
|
[
(bitter)