|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Oтчет за деседневието :)))
[re: пиceнцe]
|
|
| Автор | пиceнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 22.11.08 17:23 |
|
|
Здравейте, днес е време за отчет...след 10 дни глад, милата везна склони глава
и показа - 3,800 кг надолу...Готино е усещането, но не бързам да се радвам...
Имам още 9 дни гладуване, ( днес ми е 11ден ), а също така и 10 дни захранване...Но..по-важното е, че поне 1/3 от пътя е изминат...
Много благодаря на всички за подкрепата и специално на Обнадеждена...
Обнадеждения режим е най-ефикасен, види се...(пее) поне за меееен, поне за тееееб
Аз продължавам...не искам повече да виждам на кантара , двуцифрени числа започващи със 7, 8, 9, или недай си Боже трицифрено число...
Успех и на всички диетуващи...и много усмивки
| |
|
Тема
|
 Чудесна си! Браво!
[re: пиceнцe]
|
|
| Автор | Билянa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 22.11.08 20:05 |
|
|
Колко още искаш да свалиш?
Ще стигнеш ли желаните килограми дo захранването?
А след захранването какво смяташ да ядеш? Най-важно (и най-трудно) е да изградиш стратегия за дълготрайно запазване на килограмите.
Добре е, че си включила зеленчуци. Само на плодове 20 дни не бих препоръчала на никого без лекарски надзор. Освен това би отслабнала прекалено бързо, което не е полезно за здравето.
| |
|
Тема
|
Re: Чудесна си! Браво!
[re: Билянa]
|
|
| Автор | пиceнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 22.11.08 20:59 |
|
|
Хей, привет:)))
Точно си сядам с чайчето,...така че черпя по едно...в този студ...
Аз имам да свалям още 5.500 кг....Нямам ни най-малка представа, дали ще успея с този режим да сваля всичките..Понеже има и момент на задържане...до колкото знам...Но...все пак мисля да го изкарам целия до край...
нали все пак го почнах...Аз зеленчуци не ям...само пия нежната отвара на картоф и морков......и понякога замествам някой плод с домат като ме хване ищака за "солено"...
За сега успявам да издържа...пия повече вода ...и си слагам и лимон в нея..за да ми е по вкусна...
Наистина захранването е най-важната част, където може да ми потънат гемиите...Но...много се надявам да не се предам точно там...след тези мъки...
Всъщност, да си призная честно..не е чак толкова страшно...само така изглежда...чак такъв вълчи глад не усещам ...само в началото е трудно...сега ми е почти...през....мандарината дали ще ям три , два или един път..Хъммм... поне за сега е така...
Знам, че не е особено полезно да се отслабва бързо...Но аз освен всичко искам и да се пречистя от всички гаднотии, които съм натрупала в мен...Това са ми може би най-дълго задържаните килограми...и предполагам, че трудно ще си заминат...понеже са и последните...
След като направя захранването...мисля да продължа...повече на зеленчуци...
Аз не си падам особено по месата...много рядко ми се прияжда пиле...Нооо...
най-опасни са ми тестените неща...Сега по празниците с тези баници, пити...щрудели..., трябва много да внимавам...и съм започнала поне мислено да се сбогувам с тях от сега...Няма начин...Та аз, само като погледна една баничка и качвам 1 кг
Смятам след това и да се захвана по-сериозно и с физическите упражнения...Преди време спортувах доста, но спрях...и това също ми се отрази лошо...Така че...и над това трябва да помисля...Само да стигна до там...
Не храня празни надежди, че ще се случи всичко бързо...Но поне...съм длъжна да опитам...всичко...което е по силите ми...дори на върха на силите ми...
Иначе...просто не се чувствам добре в себе си....И единствения човек, който може да промени това съсътояние...съм аз...
Опитвам...и дано се справя...
Това пожелавам и на всички вас...Няма начин...отслабва се само с ограничения и с воля...а се задържа с желание...и пак с воля, воля...воля...Волю неволю..трябва да внимаваме какво даваме на ламята в нас да си похапва
Много усмивки и топла вечер от мен
| |
|
Тема
|
 Re: Чудесна си! Браво!
[re: пиceнцe]
|
|
| Автор | Билянa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 22.11.08 22:21 |
|
|
Тъкмо си мислех, че забравих да те питам за физическата ти активност. Така, както описваш, ти едва ли приемаш повече от 700 ккал на ден, така сериозния спорт можеш да оставиш за по-нататък. Аз бих правила лека релаксираща гимнастика и стречинг. И да стоя на топло.
Teзи 5,5 кг вероятно няма да ги свалиш преди захранването, но при добра дозировка на храната ще ги свалиш по време на захранването. Няма страшно-не са толкова много! А и да не ги свалиш, недей да продължаваш диетата, защото е изтощителна и не бива да се прилага дълго време! Просто я смени с друга! Аз свалих 16 общо, ползвайки няколко диети една след друга, така че ако ти остане някой килограм след диетата, не е проблем да смениш режима. Да знаеш само как се радва организмът... Чак го чуваш да си тананика песнички...
И аз съм така с баничките. А как ги обичам мазни, мазни....
Пиши пак! С теб сме.
И мерси за чая!
| |
|
Тема
|
ако...
[re: Билянa]
|
|
| Автор | нeвpaлrия (Нерегистриран) |
| Публикувано | 24.11.08 20:21 |
|
|
искаш да свалиш кила в гъза, значи си така генетично, примири се , ще отслабваш само в цици а гъза пак ще ти седи. сед бът тру -металика
| |
|
Тема
|
Re: Чудесна си! Браво!
[re: Билянa]
|
|
| Автор | пиceнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 25.11.08 06:20 |
|
|
Привет, Биляна...
Много,много благодаря и на теб за подкрепата!!!...И аз мисля да не продължавам повече от 20 дни гладуването... Колкото смъкна..толкова...Няма да се лакомя:))))...После ще сменя режима така или иначе ...а и ще трябва да започна да спортувам...защото ще имам нужда от стягане...
А ти след плодовете на какъв режим мина?...Аз все още се чудя...
Е, имам време докато стигна до там..още 6 дни плодове и 10 захранване ме чакат ...
За сега продължавам...
Хубав и усмихнат ден от мен!
| |
|
Тема
|
Re: ако...
[re: нeвpaлrия]
|
|
| Автор | пиceнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 25.11.08 06:32 |
|
|
Хахахаааа... бих се примирила, само с твоята "невралгия"...Видно е, че е нелечима....
И...като каза за металика...може да опиташ и с това
| |
|
Тема
|
Ехоооооо:))))
[re: пиceнцe]
|
|
| Автор | пиceнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.12.08 14:19 |
|
|
Тук ли сте, момичетааа?!!Какво става с вас?
Аз не съм си изяла компютъра, още съм само на плодове и чай..... Утре ми е последен ден...и започвам да се захранвам...
Днес се претеглих и съм общо -7 кг надолу...
Обаче...ужасно много се изкушавам да погладувам още 5 дни...за да си махна и последните 2кг... Много ме дразнят....
И май така ще направя...
| |
|
Тема
|
Обнадеждена,
[re: пиceнцe]
|
|
| Автор | пиceнцe (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.12.08 14:33 |
|
|
Привет!
Ето ме... по-лека със 7 кг....Е, сигурно съм и раждясала отвътре, ама то не се вижда...
Може ли отново да те помоля, ако не ти е проблем и не е много нахално, да хвърлиш един поглед на линка...открих едно захранване...но не съм сигурна дали е то..или пък дали има някои други допълнения ( съмнявам се да са шоколадови, де )..Утре ми е последен ден гладуване...Обаче мисля да погладувам още 5 дни..., за да се опитам да си махна 2 кг...които ми остават...и после да се захранвам...
Много ще съм ти благодарна и извинявай, че отново те занимавам, обаче ти си ми най-обнадеждения съветник
Черпя с киви, мандарини и ананаси... по избор.. Абе на тебе цяла плодова салата ще ти направя даже..обещавам да не я поливам с чай
ето го това чудовище
| |
|
Тема
|
захранването е добре, давай смело, обаче
[re: пиceнцe]
|
|
| Автор | oбнaдeждeнa (Нерегистриран) |
| Публикувано | 01.12.08 22:26 |
|
|
не одобрявам това с още 5 дни, категорично!
Още повече, че няма да свалиш повече от това, само рискуваш здравето си.
От себе си зная, че в края на 20-тият ден се чувствам така, сякаш мога да издържа още 20 и принципно можеш, но какво ще причиниш на организма си не е ясно, защо да гадаем.
Като начало, знаеш че този режим се отразява на косата и ноктите, направи си извод защо- защото всяко еднообразие, било то от мед и плодове- води до дистрес за огранизма и той алармира!
Не се поддавай на това си желание и мисли за това, че товя тяло ще го ползваш още време, моля те:)
Захрани се внимателно и постигни пълен триумф над волята си като го сотриш както трябва, защото и глупакът знае да гладува, но само умният човек мчоже да се захрани правилно-
Затова, стискам палци за 10-те ти дни захранване и много се радвам за постигнатите резултати, басирам се, че освен това си се сдобила и с блестяща кожа на лицето, палави очи и много, много позитивизъм
Останалите килограми ще коригираш след захранването, като за теб стане закон Божи следният режим.Храниш се нормално през седмицата, но в понеделник задължителон си си само на течности, а във вторник на мед и плодове, чай.Уверявам те, че килограмите ще паднат за няма и месец.
Призовавам здравият разум, който очевидно притежаваш и пак очаквам да чуя как си, коте моте!
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
| 
|
|
